艾灸是补肾最好的养生方法对吗,艾灸是补肾最好的养生方法嘛
艾灸是补肾最好的养生方法对吗,艾灸是补肾最好的养生方法嘛
艾灸取穴治疗慢性肾炎(尿毒症)
慢性肾炎(尿毒症)艾灸取穴：肾俞、脾俞、命门、大椎、
“肾气”是指肾精转化的气，反映肾脏的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。
如果肾气不足，不仅会导致早衰、寿终正寝，还会引发各种疾病，比如肾五行对应的寒，最容易消耗肾的阳气，容易出现腰膝冷痛、易受寒、尿频、阳痿、遗精等。
055-79000指出，女性在七岁左右，男性在八岁左右，肾气的旺盛促进身体各部分的发育和生长；
女的四十九岁左右，男的六十四岁左右。因为肾气下降，所以衰老。
为什么艾灸是最好的补肾方法？艾灸是一种针灸疗法。艾灸对寒热虚实都有一定的作用，其机理在于艾灸的疏通经络作用。
在中医理论中，艾灸是最强的补肾方法。它无毒副作用，直接作用于人的肾脏穴位，效果甚至立竿见影。
哪些穴位补肾最明显？1.足三里
位置：小腿前外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前缘起一横指(中指)。
功效：健脾和胃，补气血。
适应症：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、衰老。
张高《素问上古天真论》强调“欲安其身，三里不为事”，意思是反复艾灸足三里可以起到保健作用。
2.三阴交
位置：小腿内侧，内踝足趾上方3寸，胫骨内侧缘后方。
功效：温肾健脾，燥湿利水，调经止痛。
主治：腹胀、腹泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢瘫痪。
3.神阙
位置：位于腹部正中，肚脐正中。
功效：温阳益气，补肾健脾。
主治：脾肾阳虚，表现为畏寒、面色苍白、神疲乏力、泄泻甚至泄泻，命门火衰所致的阳痿、早泄、遗精。
4.关元
位置：腹部中线脐下3寸。
功效：温肾健脾，滋补身体，散寒止痛，调经养血，保健益寿。
适应症：可用于阳痿、早泄、尿频等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠疾病，中风及一切消耗性损伤。
5.齐海
位置：腹部中线脐下1.5寸。
功效：壮阳固脱，滋补元气，补阳补阴，调理健康，延年益寿，抗衰老，防病治病。
主治：体虚乏力、阴阳两虚、营卫失调、下半身乏力、畏寒肢冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、各种虚损疾病等。
注意：
阴虚者慎用，孕妇禁用。一般来说，在春季灸气海，《医说》有“春三月”，这意味着陈的诞生。天地生，万物荣。”齐是气海。此时灸要按其春生的时间顺序来做，以助气之升，驱逐，固元之基，以适夏之长。
6.神树
位置：腰部，第二腰椎棘突下，相距1.5寸。与肚脐平行。
功效：补肾，补肾也；余，输也。此穴得名，意为肾的寒湿水气运化至膀胱经，故名。
主治：遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛。
配伍：太溪穴、三阴交穴治疗不调
055-79000提到“40岁，殷琦一半，日常生活日渐衰退”。也就是说，40岁肾阴虚，阴津减少，要注意补肾养阴。此时主要是精血不足，容易内生虚火，出现五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦、大便黄燥等症状。除了以上艾灸调理方法外，日常生活中要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等滋阴食物。
2、半岁以上，水木。
五十岁时，肝气开始衰竭。中医认为“肝肾同源”，肝藏血，肾藏精，精血交替。肝属木，肾属水。滋水含木就是通过滋肾阴来滋肝阴，含肝阳。这个时候，肝肾要一起补。首乌丸、枸杞汤、桑葚膏等。可用于滋补肝肾、养血生精、明目，特别适用于聋哑人和盲人。
3.花年水火相济。
六十岁，心脏开始衰退。心属火，肾属水。正常情况下，水火相济，即肾水助心，防止心火伤心阴，而心火降于肾，防止肾水泛滥，压制阳气。如果心火不能温肾水，肾水不能助心火，就容易出现忽热忽冷的情况，即心脏上部出现烦热、舌燥，而下肢出现冷无力等。此外，水火不相容的人也容易生病和衰老。所以60岁的时候要注意补肾养心。
4、七十肾养。
七十岁了，脾气很弱。脾是后天之本，在人体衰老过程中也有重要作用。“安顾泽肠，绝顾泽吴”的意思是脾胃功能好，吃了才能健康。脾胃虚弱，无法吸收会造成肾虚，加速衰老。所以这个年龄段一定要注意健脾。
5、八十滋肾润肺
八十岁，肺衰，神离，言善辩错。也就是说，到了80岁，肺气开始下降，老年人开始容易说错话。肺衰的一个重要特点就是气不足，表现出来就引起气喘、呼吸急促、容易咳嗽。肺为金，金生水，强肺还能补肾。此时可采用补肾润肺的方法，如枸杞子补肾润肺，山药补肺固肾，五味子补肾益气，生津敛肺止咳，薏苡仁健脾补肺。
