艾灸的体会和操作的体会,艾灸培训收获与感悟
艾灸的体会和操作的体会,艾灸培训收获与感悟
如何学习艾灸：先给自己艾灸，用心感受。
感受艾灸李欣老师：我对艾灸有很深的感受。在大学的前几年，我确实给自己好好灸了几年，
在我成为一名Tsukuji(艾灸)学生之前，作为一名瑜伽爱好者和业余理疗师，我最初接触的是西方解剖学和印度佛教。
不过我感觉还是中国传统文化的内容，比如太极、书法等，“身心觉”贯穿全身，比较有涵养。
接触中医，可能也是缘分吧。
作为中医文化的一部分，秉承“中”之道，顺从虚实，阴阳转化，相生相克……深深吸引着我。
原始艾灸体验
下面详细说说养生营的艾灸实践经验。这一次，我们不仅学到了什么是“感觉”，还意外地找到了长期感冒和痛经的原因。
之前去过养生馆和中医馆，体验过各种艾灸方法。
有用支架烧艾绒的，有放大盒子艾灸的，有设置穴位的.艾灸后很热，但他们总是上火，喉咙发干。
偶尔肚子热，红，痒，用艾灸盒都不敢碰。
只能忍着，安慰自己，热热的。
听了课才知道属于低温烧伤，不是艾灸而是烧烤。
找到一个吸引点
手握艾灸似乎很难，还要找一个吸穴。
第一节课，督脉艾灸，老师示范的“循经往返”流畅从容，很快确定了堵点的位置，惊讶于老师的速度。
“我也能找到感情吗？”我忍不住问自己问题。
轮到我操作了，因为怕烫到同学，我把艾条握的很紧，但是一点感觉都没有。
老师看了一下，说握的太紧会僵硬，影响体验。他必须“松开它”。
这让我想起了练太极的感觉，于是放下了艾条，做了一些麻花。
当你手上有气感的时候，再拿起艾条，再练一遍经络往返。
激动，过了几分钟，明显感觉有几个斑点拖着艾条。
这是吸点吗？我手举得高高的，等着老师确认。老师说“很近”，哦，好激动！
老师：“很好。你很快就能感觉到。你以前练过吗？”
我：“可能是因为练太极的缘故吧。我的手感觉好多了。”
通往成功的道路不是一帆风顺的。绕了一圈找到吸点后，升降时遇到瓶颈。
总是无法确认哪个点是最佳位置。
小许老师说，别担心。
学习的时候，需要量的积累。每灸一根艾条，手上的经验就会多一些。
是的，艾灸的感觉是需要不断练习的。
但其实没多久，我终于在营末的实用课上找到了一个稳定的吸点。我像磁铁一样吸，这是另一个故事。
寻找痛经的原因
这次我带着一个问题来到这里，试图找到痛经的原因。
我以前做过自己的筛选。无论是饮食、保暖还是睡眠、生活习惯，甚至是器官的体检，似乎都没有问题。
就是找不到源头，根本解决不了。
直到上课，我提到这个困惑的时候，老师问我是不是吃了很多抗生素。
一针见血，我突然意识到了问题。以前觉得牛黄清热之类的药太凉，每次喉咙发炎都不敢用火药。
而是用消炎药代替，长期服用。完全不清楚消炎药是大寒的东西，用了很多年了。
小许老师的话唤醒了我，就像重新打开房子的钥匙，这可能是我最大的收获。
除了艾灸，每个疗程都受益匪浅。这些内容不仅仅是工具，更是一种新的理念和思维方式，可以更好地帮助家人和身边的人解决实际问题。
原文：《北京厚普中医童童》
