做艾灸每天都要做还是多长时间能再做一次,多久做一次艾灸合适?什么时间灸最好?

艾灸秘籍

艾灸作为一种中医养生方法，在生活中很受欢迎，很多人都喜欢。那么多久做一次艾灸最好？艾灸不适合哪些人？

1根据自己的条件和身体状况决定。

艾灸虽然作用强大，如果进行得当对人体健康有益，但也有一定的副作用，并不意味着可以随时进行。这要看要治疗的疾病和患者的体质。

一般对于病情较重的患者，可以每天进行艾灸，一天一次或两次。但是，如果你的病情比较稳定，或者只是用艾灸进行保健，那么这个时候不建议每天做艾灸，一周做一两次即可。

2艾灸的最佳时间是早上。

艾灸作为一种传统的中医养生方法，主要依靠艾灸的燃烧温度和热量来缓解人体的不适症状，具有一定的疏通经络、疏通气血、温经散寒等作用。

正常情况下，早晨是人体阳气最旺盛的时候。此时艾灸可以帮助人体阳气生长，使人体精力充沛。一般上午9-11点做艾灸最好。

艾条艾灸时，艾条加热刺激体表以活血通络，行气散寒。对于有疱疹、红肿、充血、溃烂、烧伤、烫伤等症状的人，容易加重皮肤损伤程度或伤口炎症，不利于受损皮肤的恢复。

首先，人体在饥饿时，身体非常疲劳，体内血糖降低。艾灸会促进血液循环，加快血糖消耗，容易导致低血糖、头晕等；躺得太饱不利于消化，还可能引起肠胃不适。

艾灸-艾灸用于人体表面的温灸。应小心避免烧伤。喝醉了或者情绪不稳定的时候，比较喜欢走动，无法正常交流。艾灸可能会导致烧伤。

艾灸具有温经散寒、活血通络的作用。在此期间，身体会发热、出汗、口渴。多汗的人艾灸容易导致缺水、口干等。

4一般不建议人体每天艾灸，主要是艾灸也会损伤人体的阳气。艾灸会通过温热刺激打开皮肤上的汗毛孔，汗毛孔会长期打开，使身体健康，从汗毛孔中走出来。

其次，每天艾灸，打开的汗毛孔进入皮肉，慢慢消耗体内的阴气，引起口干、失眠、多梦等阴虚症状，不利于人体健康。