晚上几点以后不能艾灸,艾灸晚上什么时候不能灸
晚上几点以后不能艾灸,艾灸晚上什么时候不能灸
艾灸是我们生活中常见的养生方法。具有一定的温经通络、行气活血、促进人体血液循环的作用。但是艾灸一般不建议在晚上进行，那么为什么不能在晚上进行呢？晚上什么时候以后不能艾灸？
为什么晚上不能艾灸
1艾灸是中医针灸疗法的一种。艾灸主要是用艾叶制成的，艾叶可以刺激经气的活动，调节人体的生理生化功能。容易消耗人体的活力，而人体的生理机能代谢在夜间相对较慢。这个时候艾灸容易造成阴阳交接的问题，导致阳气的补益，正气的损耗。所以晚上不建议艾灸。
晚上几点后不能艾灸
2建议11点以后不建议艾灸。
针灸的时间范围可以参考日本和中国阳的盛衰来决定。但晚上11点以后，属于午夜，适合养阴气，是人睡觉的最佳时间。此时不建议艾灸，因为艾灸会兴奋阳气，导致阴阳失衡，对人体健康造成威胁。所以晚上11点以后一般不建议针灸。
艾灸怎么时候灸最好
3艾灸一般夏天白天中午效果最好。
艾灸是人们日常生活中常见的养生方法。温和灸有一定的温经散寒补阳作用。根据中医理论，夏季是人体阳气最旺盛的时候。此时艾灸可以有效地将人体的阳气与大自然的阳气结合起来，而一天中的中午是人体阳气最旺盛的时候，所以艾灸的最佳时间一般是夏季的中午。
艾灸后犯困是什么体质
4艾灸后嗜睡是正常现象，与体质关系不大。
艾灸主要是借助灸火刺激人体相关穴位，从而具有一定的活血化瘀、温散寒、疏通经络的作用。在艾灸的过程中，人体的血液流速会加快，从而加速人体血细胞的新陈代谢，消耗人体大量的阳气能量，从而容易导致人体嗜睡。所以艾灸后感到困倦是正常现象，与人体体质关系不大。
