晚上几点后不宜艾灸,晚上的时候可以艾灸吗
晚上几点后不宜艾灸,晚上的时候可以艾灸吗
艾灸是一种很好的保健方式，在生活中很受欢迎。实施得当有利于人体健康，那么艾灸的功效和作用是什么呢？晚上什么时候以后不能艾灸？
拨毒泄热
1艾叶艾灸性温，适当的运动能使体内的热气和毒素排出体外，既能帮助人体散寒，又能清热，对身体能起到双向调节的作用。所以蒸有一定的解毒清热作用。
美容养颜
2艾灸期间，身体的血液循环会加快。此时，身体的毒素和废物会随着汗液排出体外。女性适当运动有助于平衡自身阴阳，使女性皮肤光滑，改善内分泌失调。有一定的美容养颜效果。
延年益寿
3艾灸是一种很好的保健方式。通常艾灸足三里穴气海穴、关元穴可以延年益寿，使人体容光焕发，神清气爽，延缓人体衰老速度。属于中医比较好的保健。
预防疾病
4艾灸是中医的一种。很多经典医书都提到艾灸可以防病，可以抵御外界疾病。正确的实施可以增强人体的免疫力。通过调理人体气血，保持阴阳平和的状态，帮助人体预防疾病。
