晚上八点能艾灸肚子吗,晚上九点可以艾灸肚子吗
晚上八点能艾灸肚子吗,晚上九点可以艾灸肚子吗
艾灸是一种传统的中医保健疗法。现代很多人都会通过艾灸来保健，但是现代人工作也很忙，白天也没时间做。他们晚上11点能灸胃吗？
晚上11点钟艾灸肚子可以吗
1晚上11点不建议艾灸。
早晨是自然界阳气升起的时候，也是人体阳气最充沛的时候，中午达到最高点。艾灸的原理是提高身体抵抗力，清除体内邪气，防病治病。
晚上11点，它属于石海，也被称为“人民的决心”。此时，人体殷琦上升，需要休息，此时不建议做艾灸。
:上午10点至下午4点。
是神阙穴在胃部的位置，这是先天的基础。这里的艾灸有温补元气、健脾养胃、提高机体抵抗力的作用。
一般来说，在一天的中午12时，杨灿升到最高，此时艾灸效果最好。但根据实际情况，中午12点不太方便艾灸，建议艾灸可以在上午10点到下午4点进行。这段时间人体阳气充足，艾灸效果更好。
艾灸肚子什么时间做最好
促进睡眠的3个部分。
夜晚，阳气下降，阴气上升，正是人体需要休息和睡眠的时候。这个时候艾灸容易影响晚上的睡眠。这个时候一般不建议艾灸。
如果必须艾灸，建议可以适当艾灸一些滋阴的穴位，如三阴交、太冲、太溪、涌泉等。能起到健脾和胃、平肝熄风、滋阴补肾、促进睡眠的作用；忌艾灸养阳，如关元、神阙、命门、气海等。否则不仅不能养阳，还可能伤阴。
:上午10点至下午4点。
正常人如果想养阳气，提高身体抵抗力，建议在下午10点到4点做。这段时间人体的阳气非常充沛，你可以根据自己的方便选择任何时间。
但需要注意的是，过饱和饥饿感不适合艾灸，所以最好避免进餐，在饭后半小时到一小时做，以免影响治疗效果。
