天天艾灸腰和小腹可以吗,每天用艾灸腹部和腰好吗

艾灸秘籍

最近腰和小腹不舒服，想做艾灸缓解疲劳。那么，要先艾灸肚子还是腰部呢？什么样的人不能艾灸？

1最好不要天天做。

首先要知道，它是生活中常见的针灸疗法，属于中医的一种理论方法。它主要由艾条制成，具有一定的药性。主要用于生活中养生。所以艾灸如果针对的是腰小腹，不能天天进行，容易导致人体损耗，对人体健康造成威胁。

但如果身体需要调理，这个时候可以在医生的指导下每天适当进行，这样才能保证自身的安全。

艾灸利用艾条加热刺激体表以活血通络，行气散寒。如有疱疹、红肿、充血、溃烂、烧伤、烫伤等症状。艾灸对人体而言，会受到艾条的刺激，容易加重皮肤损伤程度或加重伤口炎症，不利于受损皮肤的恢复。

一般来说，如果人体处于非常饥饿的状态，那么人体就会疲劳，体内血糖就会降低。艾灸会促进血液循环，加快血糖消耗，容易导致低血糖和头晕。过饱应该艾灸，不利于人体消化，可能会导致胃部不适，所以最好等饭后1-2小时再艾灸。

艾灸有一定的温经散寒、活血通络作用，在此期间也会产生一定的热能，导致发热、出汗，甚至口渴。多汗的人艾灸容易导致缺水口干，从而引起身体不适。一般建议多汗的人在艾灸前休息30分钟到一个小时。

对于醉酒或情绪不稳定的人，一般推荐艾灸，因为艾灸点燃后会产生一定程度的热量，而醉酒或清醒不稳定的人不能很好地控制自己的行为，容易烫伤或艾灸效果不好。

对于经期女性来说，艾灸有一定的活血作用。经期艾灸容易导致血量增加，对女性健康造成威胁。所以一般不建议经期女性艾灸。

艾灸有一定的药性，但是孕妇体质差，艾灸会产生一定的烟雾。孕妇过量吸入容易引起咳嗽不适等症状，不利于孕妇或婴儿的健康。

3一般情况下，艾灸的顺序一般是先上后下，先头后肢，先背后腹。所以通常是先灸腰部再灸腹部。

但在生活中，一般建议腰部艾灸后不需要再灸腹部，因为有些人体质差，承受不了，容易瘦下来。最好每隔一天做一次。

四季酒店

从季节层面来说，艾灸的最佳季节是夏季，因为夏季天气炎热，尤其是三伏天。这个时间是最适合艾灸的时间，可以有效帮助排出人体湿气，符合“冬病夏治”的理论。

时间

一般情况下，一天中最适合艾灸的时间是中午，因为中午是人体精气最旺盛的时候。这是艾灸可以帮助人体战胜病魔的时候，进补效果更好。