体寒的人艾灸多久做一次效果好,体寒能艾灸吗

艾灸秘籍

在现代生活中，由于生活和饮食的各种不规律，很多人都出现了各种不舒服的感冒症状。据说艾灸可以治疗感冒症状。体寒的人多久艾灸一次？

1因人而异。

艾灸通过燃烧艾绒刺激相应的穴位，从而起到疏通经络、活血化瘀、散寒止痛的作用。当体内的正气上升到一定程度，体内的寒气就会排出体外，所以治疗过程比较缓慢。

一般来说，10-20天为一个疗程，完成一个疗程后，需要休息1-2天才能进行下一个疗程。具体时间根据每个人的体质和病情严重程度而有所不同，建议在专业医生的指导下进行。

2因人而异。

每个人的体质和体内寒证的严重程度不同，需要的治疗时间也不同，一般在1-3个月左右。体质好、寒证轻的人会需要相对较短的时间，见效快；而身体虚弱、受寒时间过长的人，需要的时间会更长，效果会更慢。

单纯艾灸不足以治疗内寒证。最重要的是注意减少寒、辣、油腻食物的摄入，每天保持充足的睡眠和运动，这样效果会更好。

3艾灸后，体内的健康能量会慢慢增加。当体内的健康能量积累到一定程度，体内的寒气能量就会通过汗液和排泄物排出体外。每个人的驱寒症状都会不一样。一般来说，排汗增多、皮疹、放屁增多、排便有异味都是驱寒的表现。

但需要注意的是，艾灸后排受凉症状较轻，并非严重的身体不适，持续艾灸后会有所缓解。如果症状长时间没有缓解，建议及时就医检查原因。

4需要坚持。

寒湿体质是由于长期饮食、生活不规律，寒湿侵入体内而引起的一系列身体不适症状。想要改变寒湿体质，也是一个长期的过程。艾灸是一种相对温和的中医治疗方法，所以你需要坚持使用，才能起到一定的改善体质的作用。

总的来说，长期艾灸足三里、三阴交、中脘、大椎穴对改善寒湿体质很有帮助，建议坚持治疗。