神阙关元可以天天艾灸吗,艾灸关元在什么位置
神阙关元可以天天艾灸吗,艾灸关元在什么位置
关元穴是人体的穴位之一，也被称为开启身体生命力的穴位。那么关元穴的确切位置图和作用是什么呢？会艾灸吗？
关元的准确位置图和作用
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关元的准确位置：
关元穴位于肚脐垂直向下3寸处。
1寸大约是3.3厘米，肚脐下3寸，大概是你四个手指加起来的宽度。可以自己动手找穴位。
关元穴的作用：
关元穴具有滋补身体、强身健体、补身降焦的功效，适用于气虚、宫寒、痛经、肾虚、小便不利者。
神阙关元不能轻易艾灸吗
2是的，艾灸神阙、关元有一定的禁忌。如果他们属于禁忌群体，那么艾灸是不合适的。
有些人在神阙、关元穴艾灸后会出现眼睛红肿、口干、便秘等症状，可能是盲目艾灸的结果。
因为艾灸关元、神阙可以强益阳，但也会伤阴。因此，临床上阴虚阳亢、邪实郁结、热盛者慎用艾灸，否则邪热内陷。比如眼睛干涩、面热、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、便秘的人，就不适合灸关元、神阙。
什么人不能按摩关元
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1.孕妇
孕妇不要按摩腹部、脚底等部位，以免受到不明伤害。
2.腹部皮肤有伤者
如果腹部皮肤有任何损伤，如伤口、外伤、水泡、炎症、发红等。不应进行按摩，以免加重伤情。
3.饭后1小时内者
饭后一小时内，人的肠胃里都是食物，不宜按摩腹部，以免影响消化吸收或引起不适。如果太饿，就不要按摩关元穴。
艾灸关元气海最佳时间
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1.夏季
艾灸关元、气海，具有滋补身体、补中下焦、补气升阳、调经固经的功效。适合阳虚气虚的人来艾灸。要达到最佳的扶阳效果，应该在一年中气温最高的季节进行，效果会更好，比如夏天，夏天的三伏天是
但是，艾灸作为日常养生、防病治病的方法，并不一定要在夏季进行。平时艾灸也有效果。
2.每天的11点-13点
关元气海这两个穴位，从中医的角度来说，是人体阳气的来源，我们的真气由此而生。阳虚会导致气虚或血虚。因此，爱知关元、气海穴能温阳益气，培元补虚，具有扶正固本的作用。一天中的11-13点，是太阳最旺盛，阳气最充沛的时候。这个时候艾灸的壮阳效果最好。
因为工作生活原因，很多人在这个时间段是做不到艾灸的，所以其他时间段艾灸也是可以的，也是有效的。
