肾虚艾灸哪里比较好,艾灸哪里对肾好
肾虚艾灸哪里比较好,艾灸哪里对肾好
最近肾虚比较严重，朋友推荐艾灸，说艾灸有助于缓解肾虚。不过既然是第一次艾灸，不知道哪个穴位比较好。补肾艾灸在哪里？艾灸哪里比较好？
肾俞穴
1选取人体的肾俞穴，取坐姿。双手中指按压肚脐中央，平行向后方移动。两指相交的点为命门穴，两指在侧面张开的点为肾俞穴。肾虚者艾灸肾俞穴，有一定的补肾壮阳、壮腰利尿作用，对男性更好。
同时，艾灸肾俞穴可以缓解和治疗肾绞痛、肾炎、遗尿、阳痿、早泄、遗精、腰痛等疾病。
太溪穴
2肾虚的时候艾灸太溪穴也不错。太溪穴位于足部内侧。取穴时，将脚掌放平，从足踝尖向后推至凹陷处，即为取穴。艾灸太溪穴有一定的清热泻火、补肾壮阳作用。
太溪穴对月经不调、遗精、阳痿、失眠、健忘、头痛等疾病有很好的治疗作用。
命门穴
3命门穴在人体后腰处呈俯卧位。背部中线，第二腰椎棘突下凹陷处，手指按压时有强烈压痛。肾虚的时候艾灸这个穴位，有一定的壮阳补肾的作用。
日常生活中艾灸命门穴，有益于头晕耳鸣、遗尿早泄、阳痿、赤白带下、虚劳腰痛。
关元穴
4关元穴主要用于调理滋养肝肾。它位于下腹部的前正中线上。它采取仰卧位，从肚脐到耻骨画一条线，把这条线分成五等份，肚脐向下3/5处，就是这个点。具有调理滋补肝肾、壮阳散结、调经止带、调理肠道的作用。
可用于治疗遗尿、尿失禁、尿路感染、遗精、阳痿和性功能障碍。
