什么时候是三伏天,三伏天艾灸灸多久,三伏灸一天当中什么时候灸好

艾灸秘籍

三伏天的天气很热。这一小段时间是艾灸的最佳时间，对人体健康有好处。那么三伏天什么时候艾灸最好呢？2020年艾灸时间？

1艾灸是中医理论中的养生方法，比较适合在夏天做，尤其是三伏天。此时是人体阳气最旺盛的时候，艾灸可以有效地打开人体的毛孔，有利于逼出人体的寒邪之气。适用于“冬病夏治”。

生活中很多人认为艾灸应该在早上进行，但其实艾灸应该在人体阳气最好的时候进行，三伏天的中午，此时艾灸的滋补效果最好。

2中医艾灸是一种很好的养生方法，更适合在三伏天进行，有利于驱除人体内的寒邪，对人体健康有益。三伏天艾灸时间如下：

2020年7月6日-2020年7月15日：属于一种预热灸。

2020年7月16日-2020年7月25日：连续三天要求艾灸，隔天有序艾灸。

2020年7月26日-2020年8月14日：艾灸三天，之后隔天艾灸。

2020年8月15日-2020年8月24日：一开始灸三天，之后隔天灸一次。

2020年8月25日-2020年9月3日：平卧后加强艾灸。

艾灸中的主要药材是艾叶。三伏天艾灸可以将体内积聚的湿冷之气排出体外，同时可以清除人在夏季难以忍受的暑热，具有解毒祛湿的作用。

三伏天是一年中人体阳气的高峰期。适当的艾灸可以增强体质，帮助体质差的人保养身体，尤其是阳虚肾气的人，有很好的温阳补肾作用。

三伏天艾灸属于传统养生方式。适当的运动可以帮助身体祛瘀，使堵塞的经络重新畅通，促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

2020年7月16日。

2020年的三伏天从2020年7月16日开始，到2020年8月24日结束，共40天。

小狗：2020年7月16日-2020年7月25日。

中压：2020年7月26日-2020年8月14日。

电压：2020年8月15日-2020年8月24日。