什么时候艾灸百会最好,艾灸百会多长时间为好
什么时候艾灸百会最好,艾灸百会多长时间为好
艾灸是生活中常见的中医调理方法，百会穴也是人体的重要穴位。很多人都会做艾灸百会，那么艾灸百会有什么好处呢？艾灸的最佳时间？
艾灸百会的好处有哪些
1百会穴位于人体顶部，发际线正中上方7寸。当耳尖直上，在头的中间时，它聚集了全身的阳气和精气。它是人体所有动脉和静脉的交汇点，贯穿人体的所有穴位和静脉，可以帮助调节阴阳平衡和心血管健康。
艾灸百会穴有助于缓解人体的烦躁和抑郁情绪，有利于睡眠，提高记忆力。其次，艾灸百会穴还可以帮助疏通经络，可以缓解头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。是一种健康的保健方法。
艾灸百会的最佳时间
2建议艾灸最好在早上。
一般来说，艾灸百会穴是没有固定时间的，可以根据自己的身体状况进行调整。但是艾灸属于中医，中医分阴阳。认为上午是阳之阳，下午是阳之阴。早上艾灸百会穴可以更好的帮助人体疏通经络，补气补血；加上任脉气海和脾经血海，效果会更好。
艾灸可以天天灸吗
3看实际情况。
首先要知道，百会穴是白穴家族，所有经络和气血汇聚于此。穴位属阳，阴在阳中，导致阴阳二脉，连接全身穴位，对调节机体阴阳平衡有重要作用。如果一般身体每天都需要艾灸，一般可以每天都做，让人体更早恢复健康。
但如果艾灸百会穴只是为了保健，不建议每天都做。否则容易扰乱阴阳平衡，出现盗汗、手脚发热、心烦失眠、口干口渴、小便黄、大便干燥等不适症状，不利于人体健康。
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艾灸百会的注意事项
41.艾灸百会穴后不要马上洗澡，以免出现感冒的现象。一般建议半小时后再做。
2.艾灸百会穴时，要找一个自然舒适的体位，保证穴位的准确。艾灸时保持注意力集中，避免走神或艾条移穴，效果才会好。
3.艾灸百会穴时，一般建议把艾条放在瓶子里，以免上火烫伤头发。
4.艾灸百会穴人有要求。不推荐给那些告别疲劳、饥寒交迫、醉酒、情绪不稳定，或者患有某些传染病、高烧、没有自控能力的人。艾灸百会不利于他们的健康。
