艾灸秘籍

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三伏天艾灸能减肥吗 艾灸哪个部位减肥好,三伏天艾灸哪些部位可以减肥

三伏天艾灸能减肥吗 艾灸哪个部位减肥好,三伏天艾灸哪些部位可以减肥

对于一些爱美的女性来说,夏天是考验身材的时候。有些春天还没瘦下来的美女,夏天还在继续减肥,那么三伏天艾灸能减肥吗?艾灸哪个部位减肥?


三伏天艾灸能减肥吗


1能促进人体减肥。

三伏天天气炎热,人体本身汗液分泌较多。这个时候非常适合瘦身;艾灸可以调整经络、气血、脏腑的功能平衡,加快血液流速,在一定程度上促进血液循环和新陈代谢,有利于脂肪和毒素的代谢,从而帮助人们减肥。所以三伏天艾灸在一定程度上可以促进减肥。


艾灸哪个部位减肥


2

三阴交穴


三阴交位于小腿内侧。内踝足趾在胫骨内侧缘上方3寸时,人体内有三条足阴经,即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。三伏天艾灸这个穴位,可以减肥,疏通经络。

足三里穴

足三里穴位于小腿外侧,小腿鼻下3寸处,与解溪相连,为“足阳明胃经”主穴。三伏天艾灸足三里穴,可以清胃,降低食欲,巩固减肥成果。

神阙穴

神阙穴位于脐正中,是调节脏腑经络、平衡阴阳的枢纽。艾灸神阙穴可以消除水肿,瘦下来,对正在减肥的人有好处。


三伏天可以艾灸肚子吗


3有。

胃是人体的脾、胃、小肠、大肠所在的地方。上面有很多穴位,比如章门、中脘,都是人体非常重要的穴位。三伏天适当灸胃,不仅有助于脾胃运化和小肠吸收,还能促进食物的消化吸收,滋补身体。


三伏天艾灸的最佳时间


4建议结合自身情况,11-1am;上午10-11点是艾灸的最佳时间。

一般可以在第一天之前开始艾灸,让身体逐渐适应;一天结束后,再巩固一下。虽然第一天是最好的,但是三天整体把握更好,根据自己的体质继续艾灸更好。整整三天,要艾灸五次。

 

 


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