三伏天艾灸哪些部位去湿气,三伏天怎么艾灸排湿气寒气最好?
三伏天艾灸哪些部位去湿气,三伏天怎么艾灸排湿气寒气最好?
中医讲究冬病夏治，所以很多人喜欢三伏天艾灸。那么三伏天艾灸哪些部位比较好呢？三伏天怎么用去湿气？
关元穴
1关元穴是小肠经的募穴，主要位于下焦。内含肾、小肠、膀胱、子宫、前列腺等脏腑，故有统摄三阴经的功能。三伏天灸此穴有一定的补肾、温经、调气血、补虚益损等作用。有益于人体健康。
足三里穴
2三伏天艾灸可以艾灸足三里穴，这是针对小腿前外侧的。在小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指时，按压时有明显酸痛感；三伏天艾灸足三里穴，有一定的美容养颜、促进睡眠、缓解疲劳的功效，很受欢迎。
中脘穴
3中脘穴位于肚脐与胸骨连线的中点。找到穴位后，可以直接放在艾灸盒上进行艾灸。三伏天艾灸能起到很好的温补阳气，恢复元气，调理脾胃，补气养血的作用，深受人们的喜爱。
命门穴、肾腧穴
4命门穴在肚脐正对腰椎的地方。找命门穴，肾俞穴旁边；三伏天用艾灸盒灸。三伏天艾灸命门穴、肾穴，男性效果更好。灸腰为肾之府，灸腰也是补肾之法。
