腹部艾灸一天可以做几次,艾灸下腹部多久一次
腹部艾灸一天可以做几次,艾灸下腹部多久一次
最近和朋友做了一个腹部艾灸疗法，感觉效果还可以。有空打算在家试试艾灸，但是这种腹部艾灸多长时间比较好？
字体这要看情况。
健康人建议每周1-2次腹部艾灸，但不建议每日艾灸，以免上火、口干、咽痛、便秘等内热阴虚症状。
如果是体质较弱的人，建议两天灸一次腹部；如果你的症状和疾病比较严重，每天艾灸腹部缓解不适是可以的。可以一天做一两次腹灸，但前提是在身体承受范围内。
腹部艾灸多久一次最好
2建议午饭后一小时最好。
虽然对腹部艾灸的时间没有严格的规定，但以午饭后一小时为准。因为不适合在身体处于饥饿或饱腹状态下艾灸，容易对艾灸效果产生一定影响。饭后艾灸不仅可以帮助消化，还可以调节肠胃功能。此外，白天艾灸与晚上艾灸相比处于上升阶段。这时候配合温灸的理疗效果会更好。
一天中什么时间艾灸效果最好
3一般情况下，用艾条或艾条灸腹部穴位需要15-20分钟左右。如果采用艾灸盒灸，每次施灸15-30分钟为宜。如果你的皮肤比较敏感娇嫩，根据自身情况调整艾灸时间也是可以的。
艾灸肚子一次多少时间
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艾灸肚子有什么功效与作用
艾叶性温燥，对于因腹寒、气血运行不畅引起的痹症、腹泻等疾病，能起到很好的温经通络作用。合理艾灸胃部，对调理身体很有帮助。
温经通络
艾叶入脾经，其中所含的一些挥发油成分中和甲基纤维素，可促进胃肠蠕动，提高胃肠消化吸收能力，加快机体代谢速度。是改善脾胃的好方法。
调理脾胃
人体腹部有很多重要的穴位。灸肚脐眼，即神阙穴，可固本培元，回春壮阳，挽回不良影响。对脾胃虚寒、大便溏泄、妇女宫寒不孕、月经不调、手脚冰凉等症状有一定疗效。
