艾灸秘籍

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冬天艾灸好还是夏天艾灸好,冬季艾灸好还是夏季艾灸好

冬天艾灸好还是夏天艾灸好,冬季艾灸好还是夏季艾灸好

艾灸是一种传统的中医疗法。很多人在日常生活中都会适当的去艾灸。冬天和夏天哪个更适合艾灸?


冬天和夏天哪个更适合艾灸


可适当艾灸。

艾灸通过燃烧火力刺激穴位,从而起到疏通经络、活血化瘀、散寒止痛的作用。冬夏季都可以进行艾灸,对人体健康有一定的好处。

但由于冬季天气温度较低,冬季艾灸时要注意穿好衣服,艾灸时要做好保暖措施,避免寒气的侵袭。否则不但没有很好的治疗效果,反而可能会引起感冒。

:凌晨2时至中午10时。

早晨是人体阳气上升的时间,中午12点达到顶峰。此时艾灸可以顺应人体,将自然界的阳气与人体的阳气结合起来,从而达到更好的效果。因此,建议在有条件的情况下,可以在上午-中午时段进行艾灸。

但是因为中午往往是吃饭的时间,过饱和饥饿都不是很适合艾灸,所以建议根据个人的实际情况选择适合艾灸的时间。


冬至艾灸的最佳时间


3建议不公开。

因为艾灸会产生大量的烟雾,而开空调会造成室内空气流通,所以室内会积累大量的烟雾,对人体会造成一定的刺激。

因此,冬季艾灸时建议不要开空调,以免烟雾浓度过高对健康造成不良影响;艾灸后可以适当吹一些空调,但要把空调温度调得稍微高一点,以免身体着凉。


冬天艾灸可以开空调吗


4不推荐。

如果是为了日常保健,不建议天天艾灸。这是因为在艾灸的过程中,人体会流失一部分津液。如果是每天艾灸,可能会造成身体损耗,不仅达不到相应的治疗效果,还会造成身体损耗。

但如果是为了治疗疾病,在治疗初期可以在医生的指导下每天适当艾灸,但当疾病症状好转时,就要减少艾灸的次数。

 

 


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