冬天艾灸效果好还是夏天好,夏天做艾灸好还是冬天做艾灸好
冬天艾灸效果好还是夏天好,夏天做艾灸好还是冬天做艾灸好
现代人越来越注重身体健康，艾灸作为一种传统的中医疗法，受到很多人的喜爱。艾灸是夏天好还是冬天好？
夏天艾灸好还是冬天好
1夏天推荐。
1.夏季天气炎热，气温高，人体毛孔扩张，艾灸的火力可以更深入到筋骨，可以达到事半功倍的效果。
2.夏季是一年中阳气最盛的时候，艾灸也通过激发正气起到防病治病的作用。此时艾灸可以发挥其温经通络、散寒活血的作用，起到“冬病夏治”的作用。
3.而且和冬天相比，夏天天气热，穿的衣服也少。艾灸操作起来也更方便。然而，在冬天，天气冷的时候，你经常需要脱很多衣服。如果你不注意，你可能会感冒。
夏天每天艾灸好吗
2因人而异。
如果是为了保健，不建议天天艾灸。因为人体在艾灸的过程中会流失大量的津液，艾灸后需要休息一段时间来进行自我修复。如果每天做艾灸，可能会因为津液消耗过多而出现身体不适的症状。
如果是为了治病，艾灸可以在专业医生的指导下每天进行，但是切记不要自己治疗，以免耽误病情。
:凌晨3点至中午10点。
早上人体阳气上升，中午12点自然和人体的阳气达到顶峰。这个时候艾灸可以和人体的阳气结合，治疗效果会更好。
但是中午吃饭的时候，过饱和和饥饿感都不适合艾灸，所以结合实际情况早上到中午艾灸比较合适。
然而，夜晚是殷琦崛起而杨琪最虚弱的时候。如果自己在家做艾灸，不建议这个时候做，可能会影响晚上睡眠。
艾灸一天中最佳时间
4夏季是一年中阳气最盛的时候，艾灸可以疏通经络，温阳，祛寒湿。阳与热的结合具有更强的温热作用。正常人建议艾灸足三里、关元、神阙，以补气益中、强身健体为目的。
1.足三里：足三里作为后天之本，是气血生化之源。艾灸能起到健脾和胃、益气养血的作用，适合脾胃虚弱、气血两虚的人。
2.关元：关元是任脉的关键穴位。艾灸具有温经通络、补肾益气、补虚益损的功效，对男女都有很好的补肾作用。
3.神阙：神阙是人体的肚脐，是先天之本。艾灸具有益气养血、温元阳、扶正固本的作用。
