艾灸引起失眠还可以艾灸吗,艾灸引起失眠多久能好
艾灸引起失眠还可以艾灸吗,艾灸引起失眠多久能好
都说艾灸可以治疗失眠，那么失眠艾灸哪个部位效果最好呢？女性经常艾灸会导致月经推迟吗？
失眠艾灸哪里效果最好
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百会穴
百会穴位于头顶，两耳尖连线中点为督脉上的穴位。百会是诸阳之会，诸脉汇聚之地，有补阳开窍、宁心安神之功效。这里经常艾灸可以治疗心悸、失眠、多梦、健忘等症状。
安眠穴
安明是耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连线的中点，即风池穴与风池穴连线的中点。艾灸失眠穴位，可以镇定心神，有效缓解紧张情绪，帮助入睡。
内关穴
内关穴位于腕横纹上方二寸处，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，内关穴八穴与阴经交汇相连，具有宽胸散结、宁心安神、止心悸的作用。这里艾灸可以改善睡眠。
艾灸会导致月经推迟吗
2一般不会。
艾灸是用艾叶艾条或艾条点燃后在体表穴位上熏烧。具有温经散寒、回阳救逆、活血通络的作用。对于大部分来说，对月经影响不大，不会导致月经推迟。但如果在经期进行艾灸，可能会导致月经量增加，所以一般避免经期艾灸。
如果艾灸后月经推迟一周以上，建议及时去医院就诊。
晚上几点后不能艾灸
3晚上11点以后不宜艾灸。
艾灸的时机可以参考一天中阳气的升降。一般晚上11点以后艾灸是不可取的，因为11点到凌晨1点属于午夜。此时阳气会回归阴，如果阳气不回归阴，就会引起失眠、烦躁等问题。
此外，艾灸容易使人体失去活力，而人体在夜间新陈代谢缓慢。此时艾灸容易造成营养汇聚出现问题，导致正气流失。
空腹艾灸可以吗
4不推荐。
艾灸治疗不适用于饥、饱、寒。因为空腹时血液循环缓慢，艾灸会导致空腹时身体虚弱，气血运行受阻。建议饭后两小时左右进行艾灸。
