艾灸以后多久可以洗澡啊,做完艾灸多长时间才能洗澡

艾灸秘籍

艾灸有很好的保健作用，在生活中很受欢迎。一般艾灸后不容易马上洗澡。艾灸后多久可以洗澡？艾灸几天最好？

1建议至少2-3小时后洗澡。

艾灸是我国传统的医学疗法，具有良好的疏通经络、温阳散寒、保健作用。在生活中相当受欢迎。通常艾灸后不容易马上洗澡，因为此时人体的毛孔是张开的。此时洗澡容易导致寒气侵入体内，导致人体感冒。

所以以自身健康为例，建议艾灸后至少2-3小时洗澡。身体毛孔收缩后，对身体的伤害会小一些。

2每周做2-3次就好了。

艾灸，简称灸疗、艾灸，是利用艾条和艾叶制成的艾条刺激人体穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

一般不建议天天做。每天这样做很容易导致人体损耗，腹痛，腹泻，便溏等不适症状。其次，对穴位刺激也很大，建议一周艾灸2-3次左右。

小腹是人体穴位和经络比较密集的区域。位于下腹部的穴位有舒天、关元、神阙等。经常艾灸可以刺激穴位，促进局部血液循环，有通经活络、活血理气的作用。对于女性来说，可以缓解经期疼痛、宫寒等症状。

艾灸可以在一定程度上调理脾胃。女性小腹艾灸可促进血液循环，提高机体代谢率，排出多余水分，减少脂肪，可有效缓解气滞血瘀引起的腹胀、排尿困难等症状。

女性经常艾灸小腹，可以温暖小腹附近的器官，增加体内的阳气。在一定程度上可以起到健脾和胃的作用，可以帮助缓解胃胀、胃痛、嗳气、恶心等胃肠道症状。

4如下：

中年女性经常做艾灸，有一定的祛湿作用。祛湿灸与某些穴位相对应，如曲池、成山、丰隆、阴陵泉、巨阙、中脘、雪海、鸡泉、胃中、外关、三阴交、涌泉、足三里和合谷。

丰隆穴是祛湿的关键穴位，位于外腿中点。阴泉穴、中脘穴、足三里穴能起到很好的健脾、益气、祛湿的作用，它们位于小腿内侧膝关节以下，肚脐正上方，小腿外侧膝关节以下。

涌泉穴位于脚前三分之一的中部，不仅能去水除湿，而且是身体保健的重要穴位。血穴，脾经穴，位于大腿上侧，膝盖骨上方。女性祛湿艾灸可以在专业医生的指导下进行。