艾灸晚上不能超过几点,晚上艾灸多长时间为宜
艾灸晚上不能超过几点,晚上艾灸多长时间为宜
艾灸是中医最常见的保健治疗技术。使用的材料主要是艾条和艾绒等。经常艾灸有助于调理身体，滋养阴阳，暖宫养胃，安神助眠等。但是据说不适合晚上艾灸。不知道过了几点。
:晚上10点以后
晚上超过几点尽量不要艾灸
1。
因为艾灸的过程需要一定的时间，而且晚上10点以后，人需要进入睡眠休息阶段。如果艾灸一个小时，会大大影响睡眠质量。同时，艾灸可以助阳。但李《素问生气通天论》说：“所以，一天之内，阳气占主导，日正中，日正中，日西，气阀闭.也就是说，晚上艾灸效果不好，不利于滋阴。所以建议晚上艾灸尽量在10点前做完。
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什么时候艾灸好
2这要看情况。
1、艾灸保健时间：上午9—11点最好
艾灸能增强脾胃功能，促进阳气上升，疏通经络，畅通气机，促进新陈代谢等。艾灸要用来养生。人们的精力在早上开始增长。此时精气神最旺盛，战胜病魔的能力最强。因此，一天中艾灸的最佳时间是9:00-11:00脾经当季。
2、艾灸治病时间：因病症确定
根据中医十二时辰，对于经络的运行：调理脾胃功能，可在上午9-11点艾灸，下午5-7点艾灸补肾，晚上9点左右睡前艾灸失眠。还要注意太饱，饿了要艾灸。艾灸最好在饭后半小时到一小时。
艾灸一个小时可以吗
3有，但艾灸量因人而异，要看症状，不能一概而论。
在临床上，艾条被广泛用于暂停温和灸。一般标准规定每个点每次暂停10-15分钟。这种调节是比较安全的，适用于保健灸和轻度患者，但对难治性疾病的治疗效果不明显。如果吃药治病，需要艾灸治疗每个穴位10分钟到几十分钟，甚至1个小时。艾灸治疗的腧穴数量从几个到几十个不等，大剂量艾灸效果会更大。
而且南宋窦彩《扁鹊心书》提出：“灸用世俗，不过三五十壮。不知道小病去了就好了，但是很难留在生命的根本。”他用艾灸一两百次，最多三五百次。如“中风半身不遂，艾灸可使关元五百壮”“病除则艾灸可使关元五百壮”“腰足不敏则艾灸可使关元五百壮”。同时，《医宗金鉴刺灸心法要旨》还说，“凡艾灸之病，火满则气盛。”说明艾灸必须有足够的灸量，才能祛病强身。
艾灸每天可以灸几次
4因人而异。
1.在一个穴位上进行艾灸时，如果患者感觉非常好，可以一天做几次艾灸。
2.如果患者在艾灸过程中身体不适，甚至感到疼痛，那么此时最好不要在一天之内重复艾灸，每次艾灸的时间要短一些。
3.通常情况下，如果身体没有疼痛，艾灸只是为了日常保健。健康穴艾灸，每隔3-5天即可。
4、本身就是阴虚阳亢的体质，如盗汗、手脚发热、心烦失眠、口干口渴、小便黄、大便干燥等，也不适合天天灸。
5.在极度疲劳、饥饿、饱食、醉酒、出汗、情绪不稳定、妇女月经期、某些传染病、高热、昏迷、急性病等时期，不允许艾灸。
