艾灸哪里可以调理阴虚火旺的症状,阴虚火旺可以艾灸调理吗
艾灸哪里可以调理阴虚火旺的症状,阴虚火旺可以艾灸调理吗
导读：中医说痛没有意义，但是痛没有意义。艾灸可以疏通经络，对改善阴虚火旺的症状也有很好的作用。那么阴虚火旺的艾灸在哪里呢？
调理阴虚火旺的穴位
1.中脘穴
中脘穴是任脉上的一个穴位，位于上腹部，主要用于调和脾胃，温中益气。艾灸中脘穴具有良好的温中补虚、调和脾胃的作用。
2.三阴交
三交穴是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经的交汇处。这里艾灸可以补益肝肾，调理脾胃。
3.涌泉穴
艾灸涌泉穴，可滋阴降火，宁心安神，有引火归元之效，还能补益肾精。
4.太溪穴
太溪穴是足少阴肾经的始点和发穴，是肾精的重要养生穴，也是肾经中最有生气的穴位，能激发人体肾经的活力。艾灸太溪穴不仅可以强身健体，还具有壮阳强腰、滋阴补肾、安神清热的功效。
5.太冲穴
艾灸太冲穴有利于使人感到舒适和愉快，从而促进身体健康。艾灸太冲穴有利于促进肝脏排毒，从而保护肝脏，有效预防肝病。
6.足三里穴
足三里(足三里)位于小腿外侧，是补益的重要穴位。艾灸足三里(足三里)能补益气血，调理脾胃。脾胃功能和运化能力变强后，气阴两虚的症状也会相应缓解。
除了以上穴位，阴虚火旺的人还可以艾灸肚脐。艾灸肚脐眼可以温中散寒，调节菌群失调，好处多多。
艾灸的注意事项
1.不要艾灸太晚。尽量在白天艾灸。最佳艾灸时间是早上。
2.艾灸时间不宜过长。每个穴位需要15分钟。穴位多的话，每天灸2-3个穴位，轮流完成就好了。
3.阴虚火旺的人可以多喝些滋阴的食物，如莲子汤、莲藕、蜂蜜等。
