艾灸卵巢有用吗,卵巢怎么艾灸效果最好

艾灸秘籍

艾灸是中医传统的保健方法。艾灸卵巢可以对卵巢起到一定的保健作用。不知道这样做具体有什么好处和效果？

1调节卵巢激素分泌，缓解月经不调。

艾灸通过找准穴位，可以对卵巢起到一定的保健作用，因为艾灸是通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用刺激人体的皮肤血管，可以通过皮肤表面直接渗透到深层组织，所以可以打通内部经络，产生艾灸感传，起到行气活血、调节雌激素分泌的作用。

而且艾灸卵巢还可以促进身体的血液循环，提高卵巢的代谢水平，缓解月经不调、痛经等症状。

2建议不要天天做。

艾灸卵巢是对卵巢的一种保健措施。如果有宫寒或月经不调的症状，可以通过艾灸卵巢来调节。不过这种方法不建议每天都做，因为用的太频繁容易对身体造成伤害。

一般情况下，建议一周最多艾灸卵巢两三次，间隔一两天比较好，既保证了疗效，又不会让身体不舒服。

3建议不要马上洗澡。

艾灸后，建议不要马上洗澡，因为此时人体皮肤的毛孔还处于开放状态。如果洗澡，容易使寒气侵入体内，还可能增加体内水分。

所以如果要洗澡的话，建议艾灸卵巢后等一个小时，皮肤的毛孔差不多闭合了再行动。洗的时候，建议水温控制在比体温略高的温度，这样感冒的风险会相对小一些。

此穴位于肚脐正中。艾灸后能温阳散结，调理气滞，帮助卵巢恢复功能。

此穴位位于上腹部正中线上，脐上一寸。艾灸时建议取仰卧位，有助于找到穴位。这里艾灸可以帮助恢复卵巢功能，调理月经不调的症状。

此穴位于下腹部，脐下三寸，离前中线两寸。艾灸这个穴位可以起到疏通经络，缓解痛经的作用。