艾灸后好久可以吹空调,做完艾灸能在空调屋吗

艾灸秘籍

艾灸是一种传统的中医保健治疗方法，但是艾灸后有很多注意事项。比如其中一条就是不能马上进空调房。需要多长时间才能进入？

1最好等到出汗停止。

艾灸可以促进身体的血液循环。艾灸时，身体会出汗到一定程度，全身皮肤毛孔处于扩张状态。因此，艾灸后不建议立即吹空调，以免毛孔与冷空气接触后迅速闭合，不仅不利于体内热气的排出，而且冷空气还可能通过打开的毛孔进入体内，不利于健康。

建议等身体停止出汗，皮肤毛孔自动闭合后再进空调房，温度不能太低，避免直接吹到出风口。最好在身上盖一条小毯子，保暖防寒。

2艾灸会引起毛孔扩张。如果马上吹空调，容易导致寒气入侵，引起风寒感冒症状。建议仔细观察自己身体的状态。如果没有特别的不适，建议喝温水，注意身体的保暖。总的来说，你不需要太担心。

但如果出现咽痛、鼻塞、头痛、脑肿胀等感冒症状，建议及时去医院，在医生指导下治疗相关疾病，并注意保暖，避免再次感冒。

31.多喝温开水：艾灸后多喝温开水，可以补充艾灸时流失的水分，促进身体的新陈代谢。同时注意保暖，加快病情恢复。

2.饮食清淡：如果艾灸后出现腹泻、流鼻涕、咳嗽等感冒症状，建议保持饮食清淡，避免寒冷刺激、辛辣油腻食物摄入，避免增加肠胃负担，有利于身体恢复。

3.艾灸辅助：艾灸相关穴位也有祛风散寒的作用。但由于身体已经偏凉，建议在专业医生的指导下进行，避免自行操作影响疾病的治疗。

4艾灸通过燃烧艾绒刺激相应穴位，具有疏通经络、散寒止痛、活血化瘀的作用。艾灸后身体发热是正常的，但此时需要注意避免毛孔扩大时受凉引起的不适。如果马上吹风扇或空调，毛孔会闭合，更不利于体内热气的排出。

建议用毛巾擦干身上的汗水，休息一会儿。一般来说，这种现象不会持续太久。汗液排出，体内的热量消散后，体温会慢慢下降。