艾灸后减肥,艾灸减肥要多久才有效果
艾灸后减肥,艾灸减肥要多久才有效果
艾灸是中医传统的理疗方法，但现在也用在很多方面。艾灸就是其中之一，受到很多人的喜爱。一般来说，减肥成功后不容易反弹。
艾灸减肥会反弹吗
1一般来说，艾灸减肥成功后不容易反弹。
但是，任何减肥方式都不是绝对的。即使用艾灸减肥成功，如果不注意饮食和生活习惯，还是会有反弹的风险，反弹后减肥就更难了。
艾灸减肥多久有效果
2艾灸减肥的效果其实是因人而异的。
但是一般来说，一个月为一个疗程，通常三个月后就可以看到明显的效果，所以艾灸减肥一定要坚持。
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艾灸减肥的注意事项
31.艾灸前保持心态平和。大怒大喜大悲之后，不要马上灸。
2.艾灸后，乐观开朗，精心调养，戒淫，不要过度劳累，清淡素食有助于疗效。
3.用艾灸要有耐心，不要急于求成，艾灸需要很长的时间，一定要有信心长期坚持，才能得到意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须持之以恒。
4.艾灸时间可在上午和下午使用，阴天和晴天一般不必避开。失眠晚上艾灸比较好。
5.艾灸的不良反应一般没有不良反应。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等反应。一般不需要担心，继续艾灸就消失了。
