艾灸的功效和作用艾灸的使用禁忌,用艾灸有什么禁忌吗？

艾灸秘籍

艾灸是一种保健的方法，是很多人都用过的物品。那么艾灸有哪些作用和禁忌呢？

艾叶性温，有温经散寒、活血通络、行气通络的功效。艾灸是将艾叶点燃熏蒸，使热量到达肌层，艾叶的功效与热量相结合，从而加深温筋通络、祛寒邪的功效。

:气见热必行，见冷必凝。艾灸利用温热刺激，能协调气血，保持营卫健康畅通，所以起到行气活血，化瘀散结的作用。

1.因为艾灸是用火灸身体的皮肤，艾灸时不能太靠近皮肤，会造成局部皮肤灼伤。

2.人体有很多筋和穴位，有些重要部位是不能艾灸的，比如关节、薄皮肌、小腹和一些关键部位。

2艾灸用法：

1.点燃蜡烛，用蜡烛点燃艾灸。

2.用艾灸棒直接在身体患部艾灸，需要距离体表3cm。

3.一般艾灸一个部位或穴位的时间在15-20分钟左右，可以根据自己的感觉做适当的手法。

4.可以一次灸3-4个穴位，一般两天一次，也可以更久。频繁艾灸是不可取的。

艾灸不适合有疲劳症状的人，如过度劳累、饥饿、体虚等，因为艾灸对这类人来说是比较强的养生活动，这类人艾灸可能会引起身体不适。

生病的人是指有自发出血或受伤后出血、皮肤感染、溃疡、疤痕等症状的人。这种人不能做艾灸，可能会刺激患处，加重患处的病情。

艾灸具有活血行气、温经散寒的作用，对于月经期的女性可能会影响月经量，所以经期前5天的女性不适合艾灸；孕早期女性需要注意的事情很多，一不小心就可能影响身体和体内的胎儿，所以不建议刺激灸；一般儿童身体无痛感，不建议艾灸，可能会适得其反。

下午11点4分。

晚上11-1点，人体需要休息，身体内脏也需要充分休息，所以这个时候不适合艾灸，可能会影响人的正常作息。而且艾灸需要一定的时间，所以开始艾灸的时间最晚不要超过9点，11点以后就不能进行艾灸了。