艾灸的功效和作用 艾灸的使用禁忌症,艾灸的功效和作用使用方法
艾灸的功效和作用 艾灸的使用禁忌症,艾灸的功效和作用使用方法
艾灸是一种中医保健治疗方法，操作过程简单，成本低廉，适用人群广泛，具有多种养生功效。比如经常做艾灸的人，可以给身体带来以下效果和作用。
温中散寒
1艾灸的主要材料是艾叶，性温。对身体的穴位做这种养生疗法，可以疏通经络，同时为身体积聚阳气，防止身体在冬季因阳虚而受寒，从而起到温中散寒的作用。
调理身体
2现代人生活节奏快，往往处于亚健康状态，尤其是不同季节气温变化快时。此时身体容易出现隐痛和旧病。此时艾灸可以纠正身体内脏的阴阳失衡，疏通堵塞的经络，具有以皮固表、以表养毒、以经络疏通五脏六腑、以穴位驱邪、强身健体的作用。
疏通经脉
3很多人喜欢低头玩手机，久坐不动。久而久之，颈部、腿部等经络会变得堵塞，使人感到酸痛僵硬。艾灸可以促进血液循环，疏通身体经络，还可以调和身体脾肺器官的功能，健脾和胃，具有很好的保健作用。
改善便秘
4艾灸可以增加肠胃的蠕动功能，有效改善便秘，排除肠内浊气。有些人做艾灸时，肚子咕咕叫是艾灸促进肠胃蠕动的表现。此外，艾灸后多喝水有利于经络排毒和肠道排便。所以艾灸可以起到润肠通便的作用，帮助改善便秘。
