春节期间口舌福，肠胃负担重，艾灸怎么调理肠胃
春节，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。
“乡愁是什么，就是你离开了这个地方会想念这个地方。”辛苦了一年，有钱没钱，回家过年。看看父母，看看家乡，听听熟悉的乡音，都是我们对这个节日最大的敬意。
随之而来的是，每天作息、饮食都变的不规律起来。每天和家人的聚会，朋友的重逢，不知不觉摄入的肉、油比平时要多，蔬菜吃的也会比平时少。
这个时候，嘴巴得到了极大的满足，但是肠胃难免会负担加重。由于蔬菜摄入的比较少，膳食纤维不够，很多朋友，尤其是中老年朋友，肠胃蠕动相对较慢，就容易消化不良，导致排便比较费劲。
如果吃东西过多而肠胃难受时，应首先了解症状的轻重程度。如果仅仅只是消化不良，可以餐后喝些促消化的酸奶（最好是无添加蔗糖的）。如果因节日饮食过多滞积引起不适，建议用山楂泡水喝，能缓解症状。还可以每天可以快走运动帮助肠胃蠕动。
节后脾胃不适，消化不良，艾灸也完全可以助一臂之力，可艾灸足三里、三阴交、上巨虚、中脘穴等穴位。不消化主要是由于脾胃功能不调、肠胃动力不足导致，在艾灸的时候可以针对胃经、脾经、大肠经的穴位进行艾灸，以提高脾胃功能促进食物消化。
1、足三里是胃经上的重要穴位，对这个穴位进行艾灸，不仅有助于改善胃部方面的疾病，同时还可以提高胃的功能，促进胃对食物的消化。
2、三阴交是属于脾经上的穴位，主要的作用就是健脾和胃、调理肝肾。对三阴交进行艾灸，可以改善因为脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀肠鸣等症状。
3、上巨虚不仅是胃经的穴位，同时对于大肠经也具有调理的作用。对这个部位进行艾灸可以提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收。
4、中脘穴的位置比较靠近位，对中脘穴进行艾灸，可以达到调理脾胃、疏导气机的功效，因此能够促进胃功能恢复改善消化不良。
小编提醒：对于肠胃的保护少不了吃东西时的用心注意，各种方法都只能缓解，不能马上解决胃不舒服的问题，还需要朋友们长期对胃肠的呵护。希望您在春节欢庆的同时肠胃也能舒适过年！
