高血压怎么灸,高血压如何艾灸
高血压怎么灸,高血压如何艾灸
艾灸疗法治疗实证和虚证〔高血压〕
大多数人用药物治疗高血压，尤其是西药，副作用很大。有一个简单的药方，没有副作用。
中医认为，高血压是由于体内阴阳失衡引起的，而导致这种失衡的原因是过度的世俗欲望、饮食和疲劳、年老体弱等。
穴位艾灸可平肝潜阳，祛痰化浊，降低高血压。
高血压艾灸穴位：
足三里、玄中、曲池、肝俞、太冲、行健、太溪、三阴交、内关、丰隆(每日取4-5个点)
艾灸足三里
【取穴方法】足三里，小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
【灸法】温和灸。取坐位，将点燃的艾条握在手里，对准穴位，距离皮肤1.5 ~ 3cm，感觉施灸处温暖舒适。
【艾灸时间】艾灸每日一次，每次10-15分钟。
【功效】能使气血不断增长。
艾灸悬钟穴
【取穴方法】从脚踝外侧中央最高点，向上4指宽，在小腿外侧腓骨中央能感觉到一个小凹的位置，就是吊钟点。
【灸法】温和灸。取坐位，将点燃的艾条握在手里，对准穴位，距离皮肤1.5 ~ 3cm，感觉施灸处温暖舒适。
【艾灸时间】艾灸每日一次，每次10-15分钟，直至皮肤发红。
【功效】调和气血。
艾灸曲池穴
【取穴方法】位于屈曲肘关节处，肘横纹外侧头处。取穴时，手掌压胸屈肘时，手的肘关节处会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指外侧端的交点为曲池穴。这里会有疼痛，左边一个，右边一个。
【灸法】温和灸。取坐位，将点燃的艾条握在手里，对准穴位，距离皮肤1.5 ~ 3cm，感觉施灸处温暖舒适。也可以用艾灸锅旋灸。
【艾灸时间】艾灸每日一次，每次15-20分钟，直至皮肤发红。
【功效】清热去火。
艾灸肝俞穴
【取穴方法】肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突旁2指宽。即第9胸椎左右两侧略宽于拇指。
【灸法】温和灸。施灸肝俞穴时，施灸者俯卧，施灸者手握点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5 ~ 3cm，以感受施灸处温暖舒适。
【艾灸时间】每天或隔天一次，每次15-20分钟。
【功效】活血化淤，行气解郁，燥湿生风，理气解郁。
艾灸太冲穴
【取穴方法】太冲穴位于足背，在第一、二趾交界处后方的凹陷处，左边一个，右边一个。取穴时，先找大脚趾和第二脚趾之间的趾缝，移至比拇指略宽的脚背，此处略凹。用手指按压，可以感觉到动脉的跳动是太冲穴。
【灸法】温和灸。艾灸太冲穴时，被灸者取坐位，被灸者手握点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5 ~ 3cm，以感受灸处温暖舒适。
【艾灸时间】每天或隔天一次，每次15-20分钟。
【功效】活血化淤，行气解郁，燥湿生风，理气解郁。
艾灸行健穴
【取穴方法】行健穴位于脚背第1、2趾之间，趾蹼缘后红白相间的肌间位置。
【灸法】温和灸。当艾灸内关穴时，人
【功效】滋阴补肾，益气活血，疏通经络。
内关穴灸
【取穴方法】前臂掌侧，当曲泽与大岭连线上，腕横纹2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【艾灸时间】每天一次，每次10-15分钟。艾灸至皮肤发红。
【功效】宁心安神，理气止痛，和胃理气，化痰祛湿，清心安神。
艾灸丰隆穴
【取穴方法】位于人体小腿前外侧，外侧踝尖以上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘两横指(中指)。
【艾灸时间】每日一次，每次10-15分钟，艾灸至皮肤潮红。
【功效】宁心安神，理气止痛，和胃理气，化痰祛湿，清心安神。
