做艾灸的最佳时间段,艾灸的最佳时机和方法
做艾灸的最佳时间段,艾灸的最佳时机和方法
虽然艾灸对人体健康有好处，但是艾灸也有一定的注意事项，不能随便进行。那么，艾灸前后有哪些注意事项呢？什么时候做艾灸最好？
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艾灸前后注意事项
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艾灸前
1.保持冷静，盛怒之下不要做艾灸。
2.月经期不能艾灸。
3.过饱或者饿了都不能进行艾灸。
4.热病或热性体质的人不宜做艾灸。
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艾灸后
1.艾灸后半小时内，不能用冷水洗手洗脸，因为艾灸后，全身的毛孔都是张开的，容易受寒。2.艾灸后不要马上洗澡，以免受凉。
3.艾灸后，如果出现疲劳、乏力、无精打采，属于正常现象。这个时候身体在休息，可以短暂休息，不累。
4.艾灸后注意保暖。
艾灸什么时间段做最好
2艾灸有一定的温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用。正常情况下，艾灸的时间没有严格的规定，但根据患者的不同体质和中医辨证，可以适当选择艾灸的时间。
一般早上和中午是阳气在大环境下出生旺盛的时候。所以早上和中午艾灸治疗效果更好，对身体的氧气升温有促进作用。
或者在下午气血交汇的时候，不宜艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在夜间进行艾灸，但艾灸治疗要在专业医生的指导下进行。
艾灸多久做一次最好
3看实际情况。
艾灸的频率视个人体质和病情而定；有些人因为自身身体需要，每天都可以做，但对于一些症状较轻的人，一般是每天2-3次左右。
但对于爱灸的人来说，不建议定期艾灸，否则容易对自身健康造成威胁，一般一周一次。
晚上几点后不能进行艾灸
4建议11点以后停止艾灸。
晚上11点以后，适合养阴，是人睡觉的最佳时间。此时不建议艾灸。艾灸会补益人的阳气，可能导致阴阳失衡，对人体健康造成威胁。所以晚上11点以后一般不建议针灸。
