早上几点可以开始做艾灸,艾灸从早晨几点可以艾灸
早上几点可以开始做艾灸,艾灸从早晨几点可以艾灸
很多人会用艾灸来治疗疾病或者达到保健的效果，但是要达到最好的效果，做艾灸的最佳时间是什么时候？
艾灸几点做最好
1建议11-13左右。
艾灸通过艾灸热刺激穴位或特定部位来调节人体的生理功能，达到温经散寒、行气通络、排毒清热等防病保健的效果。
一般艾灸没有特别固定的时间，但是艾灸是中医的一种积极的理疗方法。如果想达到更好的效果，建议选择11-13天左右。
这个时间段是一天中阳气比较旺盛的时候，人体的活力也是最旺盛的。这个时候艾灸可以达到更好的效果。
早上6点起床可以艾灸吗
2有。
艾灸一般没有具体的时间。可以根据自己的情况选择艾灸的时间。所以早上6点做艾灸是可以的，但是不要空腹做艾灸。建议吃点东西再艾灸。
对于一些喜欢晚睡的人来说，他们很容易因为精力不足而在早上6点钟回到笼子里睡觉。如果他们不注意，就会发生烧伤。所以早上6点艾灸需要特别注意。
艾灸晚上可以做吗
3不推荐。
艾灸是一种积极的理疗方法。晚上，是正常人的休息时间。此时，人体的生命力也开始下降。此时艾灸可以激活人体经络气血，使人精力更加充沛，容易影响睡眠时间或引起失眠，所以不建议晚上做艾灸。
如果非要在晚上做，为了不影响睡眠质量，建议尽量不要在睡前做艾灸，缩短艾灸时间可以减少影响睡眠的情况。
:4月10日至10时10分。
一般来说，艾灸是一种物理疗法，一年四季都可以做。但中医认为，夏季是阳气的旺季，可以使艾灸更有效。另外，夏天毛孔更容易张开，邪气就在表面，药物很容易进入体内驱除寒邪。所以夏天艾灸可以事半功倍，是夏天治疗冬病的一个理论依据。
