早起空腹可以艾灸吗?,早上起床空腹能艾灸吗

艾灸秘籍

艾灸是中医的一种治疗方法，具有保健的作用。很多注重身体健康的人都会选择做艾灸，那么艾灸可以在早上起床的时候做吗？

1可以做。

艾灸是利用艾条和艾叶制成的艾条刺激人体穴位或特定部位，促进局部血液循环，刺激经络活动来调节人体生理紊乱，从而达到预防和治疗疾病的一种治疗方法。

一般情况下，艾灸没有严格的时间限制，但是在早晨，阳气旺盛的时候，这个时候做艾灸更有助于加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，对调理身体的效果更好，所以早上起来就可以做艾灸了。

2不建议空腹做。

艾灸虽然不需要什么力气，但是艾灸是用艾条的热量来刺激人体，会使人体出汗，消耗一定的能量，会有轻微的头晕和疲劳。如果空腹艾灸，人体没有足够的能量支持，容易发生低血糖。严重者可出现昏灸。

所以不建议空腹做艾灸。在做之前，建议吃一些食物，但不要吃得太多。艾灸时容易引起消化不良、腹胀等不适。

3是的，可以做到。

艾灸主要是通过刺激穴位来达到效果，而人体的穴位是从头到脚遍布全身的。理论上，只要有相应的穴位，就可以做到。但艾灸采用艾条燃烧的方式，存在一定的安全隐患。一些敏感部位不要自己操作，容易烫伤艾灸部位，比如眼睛、私处、头皮等。需要专业医生操作。

字体这要看情况。

艾灸的时间主要看自身身体感觉。但由于艾灸有促进血液循环的作用，有些人会出现头晕、胸闷等不适。他们可以从15分钟左右开始习惯，然后慢慢增加时间。艾灸时如果没有不适感，感觉舒服，可以适当延长时间，但不需要艾灸太久。当穴位有红、热、痛、痒的感觉时，可以停止。