用艾条熏肚脐眼有什么好处,经常用艾灸熏肚脐眼好吗

艾灸秘籍

艾灸主要是通过刺激特定部位的穴位来达到治疗效果。很多人经常用艾条熏肚脐眼。用艾条熏肚脐眼有什么好处？艾灸肚脐的最佳时间是什么时候？

肚脐在腹部的中央。如果用艾条熏肚脐，艾灸产生的热量可以温暖腹部，有助于驱散体内的湿冷。温热皮肤的刺激可以活血通络，艾条熏肚脐有明显的温经散寒作用。

对于有宫寒、月经不调等症状的人，可以经常用艾条熏肚脐，可以起到很好的缓解作用。

如果用艾条熏肚脐，可以加快腹部的血液循环，促进身体的胃肠蠕动，还可以起到暖胃散寒的作用。特别适合肠胃不适、有便秘症状的人食用。

艾叶有温经止血、除湿散寒的作用。用艾条熏肚脐，可以温暖脾胃，调节脾胃功能。艾叶性温，经常抽肚脐，还能帮助人体增加体内阳气，强身健体。

字体看情况而定。

一方面，对于一些宫寒潮湿严重的人，完全可以用艾条熏肚脐一段时间，可以明显改善症状。但建议在症状稳定后，及时停止并调整艾灸频率。

另一方面，一些体质偏温或无不适症状的人，如果每天用艾灸熏小腹，可能会导致体内阳气增加，引起上火等不适。所以建议隔一两天灸一次。

艾灸肚脐一般没有具体时间。可以根据个人时间选择，但一般建议饭后半小时到一小时灸肚脐比较好。

主要是因为艾灸可以促进肠胃蠕动，饭后艾灸可以帮助人体更好的消化吸收。空腹艾灸肚脐可能引起腹痛、腹泻等症状。

上午9: 00也是艾灸肚脐的好时机。最好是因为早上的阳最重。此时艾灸更有助于艾灸激发身体能量。

而且做艾灸的时候选择夏天比较合适。夏天的温度本身就比较高，做艾灸的时候衣服穿脱比较方便，而冬天的温度比较低，艾灸的时候容易吹风感冒。

4一般建议20分钟左右。

主要是因为一般情况下，艾条点燃后产生的温度高。如果长期用艾条熏肚脐，肚脐及周围皮肤温度可能过高，导致皮肤烫伤或起泡。

如果时间太短，不能发挥艾灸的效果，一般建议用艾条熏肚脐20分钟。