阴虚可以艾灸吗灸什么地方,阴虚体质艾灸哪里最好

艾灸秘籍

阴虚是指体内阴液不足，不能滋润身体的一系列症状。阴虚体质可以艾灸吗？阴虚艾灸哪里比较好？阴虚的人一般会有什么症状？如果你想知道，我们来看看。

1不建议艾灸。

不建议阴虚的人过多的做艾灸，因为艾灸的作用有很多，祛湿散寒，温经通络，养阳解郁。而阴虚的人，阴液不足，内热证明显，艾灸有温阳的作用。如果此时进行艾灸，会加剧体内阴液的流失，导致阴虚症状加重，同时容易引起上火等一系列症状，对身体不好。

如果真的要艾灸，可以选择涌泉、三阴交穴等滋补穴位进行艾灸调理，但艾灸时需要注意时间，每次艾灸大概需要5-10分钟。

2阴虚是指阴液不足，不能濡化和控制阳气而引起的一系列病理变化和证候。阴虚患者常表现为面颊潮红、五心烦热、手足心热、午后潮热、盗汗、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数等症状。临床上以滋补为治疗原则。阴虚可见于多器官系统的病变，常见的有肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。

3养阴食物。

阴虚者多患阴虚，日常生活中应多吃滋阴的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食物，既能滋阴，又有助于降火。

此外，阴虚的人在日常生活中应尽量少吃辛辣刺激性油腻的食物，这些食物会加重人体阴液的损伤，从而加重身体不适。

4不一定。

上火的症状大多是阴虚引起的，但也不绝对。比如阳虚还可能引起上火的症状，阳虚往往表现为“阳虚实阳”。患者可以通过怕冷或怕热来判断自己的身体状况。比如阴虚者怕热，阳虚者怕冷，也就是阴虚者容易盗汗，燥热，而阳虚者往往怕冷，四肢冰凉。但是，不管是什么原因，都需要及时调整。