夏季艾灸养生小知识,夏季做艾灸对什么部位有好处
夏季艾灸养生小知识,夏季做艾灸对什么部位有好处
艾灸是我们生活中常见的中医养生方法。生活中流行,夏天是艾灸的好时机。这个时候很多人都会做艾灸,那么夏天艾灸哪些部位比较适合艾灸呢?夏天如何艾灸养心?
足三里穴
1足三里穴位于膝盖以下约2横指宽的凹陷处,人体左右脚上各有一个。夏季艾灸足三里穴,有助于促进人体血液循环,增强人体体质,提高人体对营养物质的吸收,增强免疫力。
肺俞穴
2舒菲穴位于第三胸椎棘突下,距后正中线1.5寸,属膀胱经。这是治疗肺病的一个重要穴位。夏天这个点要做艾灸,快速散热降温。散发的热量通过膀胱经上行,冷却下来的液体回到地面后通过膀胱经下行,帮助调节人体肺经。
大椎穴
3大椎穴是最容易被寒湿之气侵袭的穴位,也是“诸阳之会”。夏天,天气很热。这时候艾灸大椎穴是补气养阳的最佳方法。其次,大椎穴是经络的交汇点。适当的艾灸可以补益全身的阳气。
关元穴
4关元穴位于下腹部,前正中线上,肚脐下3寸。夏季艾灸关元穴,是补益全身元气的重要穴位。按压和艾灸这个穴位可以补充下焦,帮助身体滋养阴阳。夏季艾灸关元穴,可促进健康、怀孕、延缓衰老。