三伏天怎么做艾灸,要连做几天,三伏灸一定要在三伏天做吗
三伏天怎么做艾灸,要连做几天,三伏灸一定要在三伏天做吗
马上就是三伏天了。我妈妈说我们可以在三伏天做艾灸，在最热的夏天做艾灸对我们的健康有好处。我们为什么要在三伏天做艾灸？让我们来看看吧！
固本培元
1艾灸一年四季都可以，甚至三伏天也可以。艾灸是根据疾病的性质和患者体质的阴阳寒热倾向进行的物理治疗。三伏天是一年中气温最高的时期，也是自然界阳气的高峰期。三伏天艾灸可以最大限度地利用自然界和人体阳气相对充足的时间，达到温元阳、化解慢性病、平衡阴阳、消除病根的目的。
防病保健
2艾灸是中医养生的一种理疗方法。注重艾火的温煦和药物对穴位的药理作用，刺激穴位激发经气，可以起到调理经络、增强免疫功能的作用。三伏天艾灸还能起到防病保健的作用；无病艾灸可以增强抗病能力，使你精力充沛，延年益寿。现代临床发现，艾灸足三里、大椎穴能激发正气，增强抗病能力，起到防病保健的作用。
调理身体
3很多人都有亚健康状态。冬天气温低，身体容易隐隐作痛，老病缠身。三伏天是一年中阳气的高峰期。此时艾灸可纠正体内脏腑阴阳失衡，疏通受阻经络，具有以皮固表，以表养毒，以经络疏通五脏六腑，以穴位驱邪，扶正固本的作用。还能防治慢性病和冬季常见病。
疏通经脉
4对于一些上班族和低头族来说，长时间保持一个姿势。久而久之，他们身体的经络就会被堵塞，脖子、肩膀、臀部、腿部都会感到酸痛僵硬。三伏天艾灸可以促进气血循环，疏通身体经络，调和脾肺器官功能，健脾胃，有很好的保健作用。
