每天用艾灸盒艾灸有效果吗,在家自己做艾灸哪种艾灸盒实用

艾灸秘籍

艾灸不仅可以用艾条挂灸，也可以直接用艾叶。很多人喜欢用艾灸盒艾灸。艾灸盒可以天天做吗？艾灸盒哪个好？

1要看情况，主要根据个人的病情来决定。

对于一些寒湿严重或者处于急性期的人来说，用艾灸盒艾灸是完全可以的，可以有效的改善身体的不适。

但由于艾灸的温性，长期坚持日常艾灸，可能会导致体内阳气增加，出现上火等症状。因此，这部分人群建议在症状稳定或缓解后，及时调整艾灸频率。

对于一些寒湿等症状较轻，只想生活自理的人，一般建议2-3天使用一次艾灸盒，每次20分钟左右即可，最多30分钟。

其实艾灸盒虽然也有温热感，但是用艾灸盒艾灸不仅会影响艾灸火的正常辐射，而且在艾灸治疗疾病的时候也会缺乏气的感觉。所以一般不建议使用艾灸盒进行艾灸。

如果想充分发挥艾灸的效果，建议使用悬灸和直灸，但艾灸盒更方便，所以具体选择主要看个人喜好。

2艾灸盒主要以材质和固定方式来区分。材料一般为木、竹、胶合板，固定方式有摆放、捆绑，部分艾灸盒盖有固定孔，主要根据个人需求选择。

竹、木材质的艾灸盒容易开裂、损坏，而胶合板材质的艾灸盒结实、便宜，但这种材质的艾灸盒加热时可能会散发出有害气体。所以如果在家里进行艾灸，建议选择竹木材质的艾灸盒，简单放置在需要艾灸的地方。

如果是在四肢关节上艾灸，最好选择带绷带的小艾灸盒，最好选择盒盖上有小孔的固定艾灸盒。这个艾灸盒可以直接固定在关节上，艾灸的时候站立行走都很方便。

字体看情况而定。

艾灸盒的更换时间没有确定的答案，主要是每个人可能使用的艾灸盒材质不同，使用艾灸盒的频率也不同，所以磨损程度也不同。

一般建议一次用一个艾灸盒。艾灸盒更换时，一般建议艾灸盒在烟灰等杂质较多时，需要清洗或直接更换。如果外壳损坏，也需要及时更换。

4由于使用艾灸盒艾灸时需要将艾灸材料放入盒内，长期使用后容易使艾灸油附着在盒壁上，艾灸油和烟灰堆积在盒内的铁网上，会对艾灸盒的头皮散热功能产生一定的影响。

一般艾灸结束后，用抹布将盒壁周围的艾油擦干净，将铁网上的艾灰擦干净，然后晾干。