每天艾灸三小时以上会怎么样,每天艾灸两个小时可以吗

艾灸秘籍

艾灸是生活中常见的养生方法。在生活中很受欢迎，很多人都喜欢做。一天做三个小时艾灸可以吗？艾灸可以早晚各做一次吗？

1不能。

艾灸又称灸疗法或艾灸方法，是以艾条、艾条为主的一种治疗方法。艾叶产生的艾热刺激人体的穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。

一般人体每天只需要艾灸30-60分钟左右。由于每个人的体质和身体状况不同，艾灸的时间自然也不同。艾灸可以在专业人士的指导下进行，但不建议一天三小时。

2艾灸好，但长期进行对人体有害，如下：

艾灸作为一种温热疗法，适用于阳虚、气虚、久泻、肢冷痹症的人群。长期艾灸会导致艾灸过度，可能会引起人体口干、面红、易怒等症状，从而引起人体上火。

艾灸是有一定温度的，艾灸针对的是同一个穴位。如果长时间进行，可能会造成局部烧伤。

艾灸主要用艾叶和艾草制成。对艾叶或艾叶过敏的人，艾灸可能会诱发其过敏症状，导致瘙痒、红肿等不适。

3艾灸建议每天一次。

艾灸作为一种中医理疗方法，一般建议每天做一次。艾灸治疗疾病是一个漫长的过程，并不代表几天后就能见效，所以不用担心。

但如果是急性的，艾灸的频率可能会更频繁、更久，可以在医生的指导下进行治疗。

4因人而异。

艾灸是中医治疗疾病的常用方法。通常情况下，艾灸的次数根据病情和艾灸部位的不同而不同。

如果平时用于防病保健，一般建议2-4周做1-2次，不宜长期做。但如果用来治疗慢性病，艾灸治疗的频率会更高。建议每周做2-3次，在专业人士指导下操作。

但如果用于急性病的治疗，治疗次数会比较频繁。一般一天可以做一次，艾灸的持续时间由自我承受的程度决定。