拔火罐和艾灸哪个去湿气效果更好,艾灸和拔罐可以一起做么

艾灸秘籍

拔罐和艾灸都是中医的传统疗法。很多人用这两种方法来缓解自己的不适。拔罐和艾灸可以一起做吗？

1因人而异。

拔罐和艾灸作用方向差不多。在拔罐和艾灸的过程中，人体会消耗一定的健康能量和体力。所以对于一些体质好，耐受力强的人，拔罐和艾灸可以一起做，也可以互相促进。

但对于一些体质差、耐受力差的人，不建议一起做。最好分开做，这样会更有利于疾病的恢复和健康。

2都有一定的除湿功能。

拔罐是通过拔罐产生的负压吸附在皮肤上，在一定程度上刺激相应的穴位，使杯口部位充血、淤血，从而起到疏通经络、活血化瘀、防病治病的作用。艾灸通过燃烧艾条的火力刺激相应的穴位，起到温经活络、散寒除湿的作用。

这两种方法都属于中医的治疗方法，只要坚持，都能促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，所以都起到一定的人体除湿作用。

3建议拔罐后艾灸。

拔罐主要作用于皮肤表面，然后通过经络间接作用，因此有很大的局限性。艾灸是通过艾条直接烘烤相应的穴位来发挥作用的，对人体有直接的温补作用。

建议可以在拔罐后进行艾灸，先通过拔罐打开全身的毛孔，然后艾灸可以让药物更好的通过毛孔沿着经络传导到身体的每一个部位，效果会更好。

4因人而异。

因为每个人的体质和湿气严重程度不同，除湿的症状也不同，但一般来说，身体会感觉更放松，心情会越来越好，睡眠质量也会相对提高。

因为湿气不是短时间内形成的，想要祛除就不能操之过急。平时可以调整饮食和生活习惯，加强一些体育锻炼，有助于排出湿气。