艾条在肚脐上灸,有什么好处,艾灸条肚脐上的,效果与作用
艾条在肚脐上灸,有什么好处,艾灸条肚脐上的,效果与作用
艾条是中医保健的重要道具。随着养生保健观念的深入人心，现在很多人都会在家自己艾灸。艾条灸肚脐有什么作用？让我们来看看吧！
固本培元
1肚脐处的穴位称为神阙穴，被认为是经络的主枢。它可以管理人体的所有经络，人到中年代谢功能会减弱，体内气血运行受阻，身体健康会下降。此时在肚脐上艾条灸，可以固本培元，增强元气，促进气血通畅。
调理肠胃
2艾条灸肚脐还有和胃、补肾、健脾的作用。对于脾胃消化功能差，经常腹胀、腹泻、呕吐的人，长期艾灸调理肚脐、腹部，可以温暖腹部，促进胃肠蠕动，增强消化功能。适当调理身体，腹胀腹泻也会得到改善。
温中驱寒
3艾叶的主要材料是艾叶，性温，有温经散寒祛湿的作用。利用艾叶温热刺激肚脐，可温中胃，理气散寒，缓解宫寒引起的月经延迟、痛经、腹冷痛等。对于妇科疾病患者，艾灸可以促进新陈代谢，增强局部免疫力，促进康复。
艾条灸肚脐灸多长时间
420分钟优先。
保健艾灸是灵活的。可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。一般用艾灸棒灸时间较短，15分钟左右即可，而用艾灸仪或艾灸锅灸则比较温和，灸的时间可以稍长一些，20分钟最好。另外，儿童和老人的艾灸时间尽量短，避免身体不耐受。
