艾灸整个脚底的好处和坏处,艾灸脚底的好处与功效脚底艾灸一天艾灸几次

艾灸秘籍

说到艾灸，我们可能都知道艾灸是一种非常方便健康的治疗方式，那么艾灸脚底有什么好处呢？

11.温补肾阳：艾灸全足有给身体补充阳气的作用。

2、降火：艾灸全足，去火效果很大。

3.改善睡眠：艾灸全足对睡眠有很大帮助。提高睡眠质量。

4、治疗脚气：艾灸全足可以去除脚气的效果。

5.改善亚健康：艾灸全足可以恢复全身。

:将鲜姜切成直径约2-3cm、厚度约0.2-0.3cm的薄片，中间打若干孔。然后将姜片放在要艾灸的穴位或患处，再将艾炷放在姜片上艾灸。当艾绒燃尽后，很容易施灸。艾灸按要求用力，使皮肤红润不起泡。

将新鲜的蒜头切成0.2-0.3cm厚的薄片，中间打几个孔，然后放在需要艾灸的虞书或患处，再将艾炷放在蒜片上，点燃艾灸。艾炷燃尽后，很容易再灸，直到规定的强灸次数完毕。

用纯盐填满肚脐，或者在盐上放一片薄薄的姜片，上面放一个大艾条艾灸。

艾灸后，膝盖处有向外风或麻木的感觉；还有艾灸命门穴或肚脐，涌泉穴偏冷，属于风邪或寒湿排出的现象。

如果艾灸后皮肤潮红不均，潮红混有大小不一的淡白色斑点，有的甚至白多红少！这是因为局部经络不通，气血运行不畅。建议继续艾灸治疗，直至艾灸部位温热感增强，艾灸后皮肤白斑消失，甚至出现潮红、出汗为一个疗程的足够剂量。

在艾灸的过程中，穴位周围的皮肤会出现斑块潮红，甚至水汽，手摸起来会有湿润的感觉(这种现象一般发生在用艾灸盒或艾灸锅艾灸的情况下，这种反应在挂灸的艾灸中比较少见)。这种反应大多说明一次艾灸的量是相对足够的，可以停止这个艾灸。