艾灸需注意,艾灸可以灸哪里

艾灸秘籍

艾灸是中医的一种保健手段。你不妨试试。那么，哪里可以做艾灸呢？

小腿鼻尖下三寸位置为足三里穴，距胫骨前缘有一水平距离。推荐一个简单的找穴位的方法。坐下屈膝，用手触摸胫骨结节，在胫骨结节外下缘下一寸处。经常用艾条针刺足三里穴，可以补益脾胃，调和气血，预防疾病。用艾条熏蒸只需要15分钟。

命门穴位于背部第二腰椎下部，与肚脐相对。它是人的生命力的中心，是生命力聚集的地方。艾灸此穴可起到补肾壮阳的作用，是保健强身的重要穴位。你只需要用艾条熏蒸15分钟。

关元穴位于我们肚脐下三寸处，是保健的重要穴位。长期针灸可以使人元气充足，因为刺激此穴可以达到调理气血、补肾固精的目的，可以治疗泌尿、生殖系统的各种疾病。用艾条熏蒸15分钟。

位置：位于上腹部，前正线上，中脐上方4寸。

功能：健脾和胃，滋补后天。

主治：厌食、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘、黄疸、头晕、耳鸣、痤疮、精神萎靡、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。

艾灸：距皮肤3-5cm处艾灸。建议感觉温暖，但不要在某些部位感到灼痛。对于感觉迟钝者或儿童，食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度，以免灼伤皮肤。艾灸10-15分钟，以患者局部皮肤潮红，感觉舒适为度。每天一次或每隔一天一次。

定位：位于脚底，卷脚时脚面凹陷处。在脚的第二趾和第三趾的缝合头与脚后跟的前1/3和后2/3交叉处。

功能：清脑提神，安神定志，清热祛风。

适应症：休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经病变、癫痫、癔症、神经病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面肌痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛。

2艾灸一不注意就会造成局部皮肤灼伤，艾灸过程中会损失一些精血，所以不是所有人都适合艾灸。我们来看看艾灸的注意事项：

1.外露部分不能直接艾灸，以免形成疤痕，影响美观。

2.以下部位不允许艾灸：皮肤薄，肌肉少，肌肉和肌肉聚集的地方，孕妇的腰骶和小腹，乳头，生殖器，睾丸，大血管，男女的心脏部位和眼球等。另外，不要直接灸关节。

3、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定，或女性月经期切记不要艾灸。

4.某些疾病的患者是不能艾灸的：一些传染病，高烧，昏迷，抽搐，或者身体极度疲惫。骨瘦如柴，有精神疾病的人是不能艾灸的。

5.注意体位和穴位的准确性：体位要适合施灸的需要。同时需要注意的是，体位要舒适自然，要找准位置和穴位，保证艾灸的效果。

6.循序渐进。第一次要掌握好刺激的量。先短时间少量小剂量服用，以后再加大剂量。

一旦体内抗凝系统出现问题，只要身体某个部位出现轻微外伤，血液就不会停止出血。这种体质的人不要轻易尝试艾灸，以免发生危险。

杨胜宪法

如果你发现自己的舌苔不仅少而且红，手心经常出汗，这就是阴虚的症状。艾灸的原理是通过高温疏通经络，从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺者，艾灸只能火上浇油，不仅不能养生，还会加重阴虚症状。