艾灸去湿气哪个部位,艾灸后怎么看湿气排出艾条

艾灸秘籍

艾灸是生活中常见的养生方法，能促进人体血液循环，有一定的除湿作用。那么艾灸的哪个部位最除湿呢？艾灸后如何看湿气排出？

1艾灸又称灸疗法或艾灸方法，主要是用艾叶制成艾条或艾条，通过艾热刺激人体穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到治疗效果的一种方法。

临床上艾灸祛湿的穴位很多。一般丰隆穴是祛湿化痰的重要穴位。艾条灸，每天10-12分钟即可。其次，阴陵泉、脾经穴位于小腿内侧，靠近膝关节处，用丰隆穴治疗脾湿。每天艾灸10-15分钟即可。

另一个是承山穴，膀胱经穴位，位于小腿后侧中间。适当的艾灸可以起到更好的祛湿作用；中脘、任脉，与胃关系密切，也是临床上祛湿的重点。除了以上几点，足三里、鸡泉、曲池、合谷、外关、委中、太冲穴都可以帮助去湿气。

2艾灸祛湿后主要出现以下症状：

湿气会和汗液一起排出。如果艾灸后大量出汗，可能是因为在排出湿气，所以艾灸后出汗后不能马上洗澡，以免寒气入侵。一般建议4小时后洗澡。

一般艾灸后局部出现皮疹，也可能是湿气通过皮肤排出体外的现象。可以先观察一段时间，没有大碍的话可以继续艾灸，因为皮疹会随着体内湿气的排出慢慢消失。

艾灸可以健脾胃，促进胃的蠕动。可能会有肚子咕咕叫，排气增多，屁和屎很臭，说明湿气正在排出。

3这要看患者的实际情况。

一般如果患者体内湿气不是很严重，艾灸大约3-5天就可以明显看到祛除湿气的效果，因为艾灸可以对湿气重的人身体产生局部温热刺激，促进淋巴循环和血液循环，加速新陈代谢，使皮肤局部充血，促进毛细血管扩张，加速湿气排出。

但如果患者湿气太重，艾灸去湿气需要很长时间，大概需要半个月或一个月才能看到去湿气效果。

小贴士：当体内湿气越来越重时，除了艾灸，还可以用饮食来帮助除湿。常见的除湿成分有薏米、红豆等。

4艾灸有温中散寒的功效。艾灸后驱体寒的时间主要由个人的体质和体寒的严重程度决定，没有确定的时间点。

一般来说，温宫散寒灸的疗程为12-15天，持续1-3个月左右就会有明显效果；为了更好更快的摆脱体内的寒气，需要注意保暖，多喝热水，避免熬夜，适当运动等。艾灸期间。