艾灸后寒气和湿气都去哪里了
艾灸后寒气和湿气都去哪里了
最近几天感觉身体有点潮湿，之前身体比较冷。朋友说艾灸可以缓解，那么艾灸可以去哪里祛除体内的湿冷呢？
艾灸灸哪里去全身的寒气和湿气
1建议艾灸阴陵泉穴。
阴泉穴属于足太阴脾经，位于胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。具有健脾利湿、通经三焦的功效。艾灸阴陵泉穴，可针对腹胀、腹泻、排尿困难、遗尿、尿失禁等现象，去除脾湿。
如果要搭配其他穴位的话，搭配足三里是很不错的，足三里有生胃气、燥湿脾的功效，对增强机体免疫力有很好的调理和改善作用。
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艾灸怎么灸才正确
21.选择正确的穴位，艾灸时在穴位上涂少量凡士林，使艾条贴得更好，减少烫伤的风险。
2.将大小合适的艾炷放在穴位上，点燃进行艾灸。当艾炷烧至五分之二，患者有轻微灼痛感时，就很容易再灸。
3.如果用麦粒大的艾条灸，当患者感到灼痛时，可用镊子柄将艾条熄灭，然后继续灸，直到按规定灸完，一般灸到局部皮肤发红但不起泡。
艾灸后怎么看湿气排出
3常见的除湿反应一般是艾灸后出汗、尿量增多、打嗝、腹泻等不同现象，可视为除湿反应。
但是由于个人体质不同，湿气的程度不同，湿气产生的原因也不同，所以除湿的表现也会有所不同，但是比较一致的是艾灸之后，你会感觉比之前轻松很多。
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艾灸有什么注意事项
41.艾灸不适用于疲劳、过度饥饿、饱腹、多汗、情绪不稳定等身体不适。
2.身体虚弱时，如传染病、高热、昏迷、极度疲劳时，不宜艾灸。
3.艾灸前喝一杯温水，温度比体温好，艾灸后加一杯60度左右的热水。
4.如果艾灸后洗手，建议用高于体温的热水，50度左右。原则上不建议急用冷水。
