艾灸后寒气从哪里排出来,艾灸多长时间能把体内的寒湿排出

艾灸秘籍

艾灸是我们生活中常见的养生方式，深受人们的喜爱和欢迎。那么艾灸排出体内寒气需要多久呢？艾灸后的感冒排在哪里？

1因人而异，看实际情况。

艾灸有一定的温中散寒、温经通络等作用。生活中适当艾灸有助于驱寒，尤其是冬季。适当的艾灸对人体健康更好。

但毕竟每个人的体质不同，体内寒气的深浅也不同。其次，艾灸的时间也不一样，所以有效时间也不一样。但艾灸一般以10-15天为一个疗程，大约需要1-3个月才能看到明显的效果。

提示：在艾灸去寒的过程中，需要注意不要着凉，忌食生冷食物，忌食冷饮、冷水；多喝热水，注意保暖。

2艾灸有利于人体排寒，艾灸后人体内的寒气会通过皮肤排出。当人体内的阳气被激活后，身体会自我调节，让寒气排出体外。这个时候人体会觉得冷，开始出汗。当皮肤收缩时，人体会出汗，感觉很粘。

所以艾灸出汗后，可以用毛巾擦干，但不建议洗澡，这样会使寒气侵入体内，加重感冒。一般艾灸后30-60分钟洗澡比较好。

其次，要避免在有风的情况下感冒和艾灸，这不仅不利于散寒，对人体健康也是一种威胁。

3艾灸是用艾条点燃后，在人体特定穴位进行熏灸治疗疾病的方法。艾灸一次，需要多长时间，视患者情况而定。

对于病程较长的疾病或虚寒性疾病，艾灸时间一般较长，一般在30分钟左右。对于新的疾病，需要的时间很短，一般在15-20分钟左右。

4艾灸后，湿气会随着汗液一起排出。一般艾灸后会排出大量汗液，所以可能是因为在排出湿气。需要注意的是，艾灸后出汗不能马上洗澡。

其次，如果艾灸后局部出现皮疹，说明湿气通过皮肤排出体外，不必过于担心皮疹会随着体内湿气的排出而慢慢消失。

最后艾灸后回去促进胃的蠕动，胃会咕咕叫，排气增多。这时候就说明湿气正在排出，我不需要太担心。