艾灸后多长时间可以洗澡洗头?,艾灸多久可以洗澡洗头发

艾灸秘籍

一般情况下，不建议人体艾灸后立即洗澡，否则容易加重人体内的寒气，对人体健康造成威胁。那么艾灸多久可以洗澡呢？艾灸后多久可以洗头？

1建议3-4小时后洗澡。

艾灸后不建议洗澡，主要是艾灸后人体毛孔打开。此时洗澡容易导致寒气侵入体内，可能使人体受寒，出现感冒发烧等不适症状，对人体健康造成危害。

一般来说，为了自身健康，建议艾灸后3-4小时洗澡。此时人体毛孔基本闭合，洗澡没有问题。

2和洗澡一样，建议洗3-4个小时。如果可能的话最好第二天洗。

综上所述，我们可以知道，艾灸后人体的毛细血管全部打开，此时寒邪之气很容易侵入人体，引起不良反应。

头部是人体的敏感部位。这时容易洗头，导致寒湿侵入体内，从而使人体受寒。所以为了避免邪湿侵入人体，建议艾灸后待全身3-4个毛孔闭合后再洗头。

小贴士：洗完头发后立即吹干，防止湿气侵入身体，产生疾病和不良反应；其次，艾灸后要注意保暖防寒，不能吹风，不能着凉。

3建议24小时后同房。

一般艾灸后，人体虚弱。这时候同房很容易导致虚弱不适。通常艾灸后，建议人体24小时后可以同房。

艾灸本身也是一种中医疗法。适量艾灸能起到调理气血、疏通经络的作用，特别是对于淤血、月经量不好的人。

足三里位于踝关节前嵴处。女性性生活时适当灸足三里，具有温中散寒、健脾壮阳、补中益气、顺气降逆等作用。

中脘穴位于人体上腹部，前正中线上。当肚脐以上4寸，即肚脐与胸骨下段连线的中点时，女性应适当艾灸此穴，可健脾和胃，补中益气，改善湿气重引起的消化系统症状。

阴陵泉位于肚脐中央。女性艾灸此穴，具有良好的温经散寒、温补肾阳、疏通经络、调理阴阳的作用，可改善因湿气过重而引起的腹痛、痛经、宫寒等症状。