艾灸的时间多长合适的作用和禁忌,艾灸多久起作用

艾灸秘籍

艾灸对人体健康有一定的好处，深受人们的喜爱和欢迎。那么艾灸有哪些作用和禁忌呢？艾灸多久做一次？

解毒清热

艾灸性温，适当进行可以使体内的热气和毒素排出体外，帮助人体散寒清热，对身体起到双向调节作用，有一定的排毒清热作用。

行气通络

人体的经络是相互联系的，鸽子起着重要的作用。如果气血不足或者经络不通，那么身体就会受到一系列因素的影响。艾灸可以调和气血，疏通经络，平衡肌理。

温经散寒

要知道人体的运行是靠气血的作用。很多人都是冷的，可能是感冒堵了。艾灸后可以很好的调理和改善，对女性有很好的温经散寒作用。

1.艾灸一般不适用于外感热病、阴虚内热、实热证；其次，有传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度疲劳、骨瘦如柴、恶病质、无自我调节能力的人，不宜施灸。

2.空腹、过劳、过饱、饥、醉、渴、惊、惧、怒、极累、怕灸者慎用艾灸。

3.风、雨、雷电、极寒、酷暑、出汗时不宜施灸。

2艾灸是生活中常见的保健方法。多久做一次艾灸比较好。没有固定的要求，主要看病情的严重程度和患者的体质。

一般患者湿气重的话，艾灸一天一次即可。如果身体寒湿，一般一周灸1-2次。如果身体有明显的上火症状，建议短时间内避免艾灸。

一般来说，建议在夏天做，因为艾灸有温中补益的作用，加上夏天人体毛孔扩张，容易使药物进入体内，邪气排出体外。如果此时进行艾灸，两者的综合作用可以起到更好的温补效果，符合中医“冬病夏治”的说法

一天中最佳艾灸时间，一般建议艾灸在中午11-13点，因为这是一天当中人的精神处于巅峰状态的时候。在此期间，人体和自然界的阳气逐渐旺盛，并在中午达到顶峰。此时艾灸有益于人体健康。

4一般无害。

艾灸是艾叶燃烧，艾叶燃烧后药物产生的香气，燃烧后产生的热疗，是治疗疾病的方式和方法。

艾叶燃烧时会出现艾烟。艾烟对人体是否有害，主要看这两点。一是烟量是否非常非常大，通风是否做得不太好。一般情况下，在艾叶和艾条逐渐燃烧的过程中，如果注意通风和排烟，室内会留下一部分艾叶的气味，但它的烟雾会散开很多。这种情况下，对人体没有特别的伤害。

但是，如果通风做得不够好，就会对人体健康有害。