养生一直是一个经久不衰的话题，尤其是近几年来，大家的养生意识不断的增强，加入到养生队伍中的人越来越多了。就连90后也已经开始慢慢戒掉碳酸饮料，变成了保温杯里泡枸杞。
养生的方法非常多，艾灸就是其中一种广受大家欢迎的方式，艾灸是什么？为什么那么多人喜欢艾灸？经常艾灸，对我们的身体有什么好处呢？今天就让小艾来告诉你。
艾灸其实和刮痧、拔罐是有相似之处的，属于一种养生方式。艾灸的出现是由于火，也是最早的一种养生方法，随着社会不断的发展和我们观念的变化，艾灸逐渐的被大众所接受和推广了。而经常艾灸，你的身体也会在不知不觉中发生非常喜人的变化，艾灸过的人可能就已经体会到了。
艾灸可以促进血液的循环、新陈代谢：现代人的生活和工作压力都比较大，大家的身体其实很多也是呈亚健康的状态，尤其是经常久坐不动的办公室人群，体内的血液流通与循环可能更不容易通畅，或者是经常感觉身体很疲劳的人群，不妨学一学艾灸，能有效的促进血液循环、新陈代谢，帮你疏通经络、释放压力。
艾灸可以有效的排出体内的湿寒之气：到了夏天，是湿气寒气最容易入侵的季节，很多人更是恨不得一整天都呆在空调房里、吃着西瓜和冰激凌才感觉过瘾。殊不知，这可能只会让湿寒之气有机可趁，体内的毒素也会越来越多。而经常艾灸，就可以有效的排出体内一部分的湿气和毒素，人也会更有精气神，患病的风险还会大大降低。
那么，市面上的艾灸工具这么多，我们应该如何去选择适合自己的那一款呢？
一般家庭使用的艾灸盒居多，这种灸盒是直接绑在身上的，用起来是比较方便，但有一点不好，长期使用，器具不易清理，且对灸材的限制性较强。还有一种立式单头艾灸器用得也挺多的，它的折叠臂很灵活，可以根据施灸部位的不同，调节折叠臂和灸器头的角度，施灸时人可以躺着、坐着、趴着。
美容院、养生馆之类的一般为了满足传统的明火艾灸，就会使用有烟艾条，要想保持干净舒适的艾灸环境，最好选择除烟型的艾灸器，把艾烟净化以后再排出，既满足了你喜欢用有烟艾条的需求，又能保持室内室外空气的质量。
还有很多人比较热衷于手持艾灸的，徒手拿艾条的话不但费劲还容易烫手。这款手灸器专门针对喜欢手持艾灸的灸友，双爪款和三爪款两款型号任意选择。支架可以任意调节，满足同时艾灸两个及以上的穴位。
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