三伏天做艾灸，受不了烟雾怎么办？
很多艾灸初学者对艾烟都有疑虑，觉得烟大，影响身体，或者把家里搞得烟味大，家里不做艾灸的人受不了。
大部分人自己在家里用有烟艾条艾灸，但是都不会选在卧室和客厅里，因为艾烟太大了,一般都选择在厨房和卫生间，可以用排风机抽走艾烟。
三伏天做艾灸比较频繁，那么想要在家做艾灸，又怕有烟雾，我们能怎么做呢？
1.对于坚持要使用有烟艾条的灸友来说，烟雾确实是一个很大的困扰。要想保持干净舒适的艾灸环境，可以选择艾宜除烟型艾灸器，把艾烟净化以后再排出，既满足了你喜欢用有烟艾条的需求，又能保持室内室外空气的质量。
2.时代在发展，随着人们对环境要求的提升和健康要求的提高，我们也应该与时俱进，现在越来越多的人选择无烟艾条也更加证实了这一点。
采用无烟艾灸这种方式，可以让艾灸的环境清洁，操作起来更方便、安全，使艾灸不再受环境限制，也利于艾灸疗法更好地传承、更广泛推广使用！
其实很多灸友的脑海中都一直有一个误区,认为有烟艾条因为有烟雾才有效果，其实不然。艾灸产生效果主要是靠艾燃烧的红外波长渗透到皮肤起作用。经过测试,无烟艾条的燃烧温度要比有烟艾条高,所以只要是真材实料的艾条,灸热效果都没有太大区别,真正对艾灸有影响效果的是艾条自身的工艺品质。
【三伏灸注意事项】
1.忌：大汗淋漓
出汗可以，汗如水流肯定不行！如果身体寒湿重，你做大灸可以，但是也只能15天左右做一次。
2.忌：空调、电扇对着身体吹
我们做三伏灸的目的是想把身体的积寒排出去，如果空调、电扇对着身体吹，结果就是旧的没排完，新的又进来了。
如果受不了天气太热可以先开空调降温，然后艾灸；也可以在房间里打开电扇，对着窗户外吹，一是可以排烟，二是形成轻微对流，达到降温目的。
艾灸完，要多补充温热水，最好在艾灸后，喝杯热热的、自配的酸甜饮料，比如酸梅汤、柠檬蜂蜜水等；因为酸甘化阴，可以生津补液，收敛浮阳。
