想通过艾灸养生 就要选择优质艾条
喜欢艾灸的朋友们都知道，艾条在艾灸养生中的位置一定是重中之重的。艾灸不仅是发热针对身体的经络疏通，艾条的品质也起到关键作用，好的艾条的药性更优，艾灸时对身体调理的功效也佳。那么，艾条的种类很多，要如何选择呢?
艾条的分辨
艾条均以艾叶为原料，碾碎去粉收集绒状纤维制得。制作中加有其他中药成分的称为药艾条，不加中药的称为清艾条或纯艾条。根据治疗疾病不同，所加中药会有所不同，有活血化瘀、驱寒通络的；有温中散寒、祛邪利湿、温肾健脾等。一般清艾条较为普遍和常用，日常养生保健。无论是哪种艾条，一般情况下，艾灸15~30分钟即可，不需要太长时间。
艾叶要使用陈艾为好，陈艾是用鲜艾叶经反复日晒干后，长时间的阴存，慢慢散去艾叶中过多的挥发油而形成，时间较久，一般阴存两年以上。
选购艾条需要注意什么呢?
艾条质量的好坏，主要由生产艾条的原料，即艾绒，包装纸，浆糊等决定。艾绒不得含有粗枝梗，粉尘，杂质。包装艾条的纸，必需是优质桑皮纸或细棉纸。粘贴棉纸的胶必需食用浆糊，不能是工业胶水。
不符合上述条件的，为劣质艾条。这是因为含有枝梗的艾条，容易会出现大燃，灼伤肌肤，损伤经脉等情况。非棉纸和使用工业胶的艾条，燃烧时会产生刺鼻有毒气体。
艾绒纯度高有什么用?
中医书籍记载，多有杂质多易伤肌肤，有枝梗损经脉。现在许多卖家标明艾绒等级为：5：1，10：1，20：1等等，还有更高的比例，这个比例是什么?一般消费者难以辨别真伪，其实很简单，就是艾绒生产厂家约定俗成的艾绒品质等级的一种说法，艾绒5：1，也就是说5公斤艾叶提取1公斤艾绒，也有用过筛几遍的方式来说明艾绒的等级，等级越高表明艾绒含量越高，非绒成分比如粉末等越少，质量越高的艾绒纤维柔如棉，均匀，渗透强（灸感好），烟雾小。其实，日常使用不超过20:1的艾绒即可了，除非直接灸法，过度追求高比例性价比不高。
禁灸的人体部位
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕。晋代葛洪在《肘后备急方》中早就指出：“口僻者，灸口吻、口横纹间，觉火热便去艾，即愈，勿尽艾，尽艾则太过。”另外皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。关节部位不要直接灸，以防化脓、溃烂、不易愈合，尤其是瘢痕收缩更易造成功能障碍。此外，眼球部、心脏部位、耳部、大动脉处、静脉血管浅表部位均不宜施灸。
虽然现在艾灸调理已经受到越来越多朋友的喜爱，但是仍需注意艾条的选择及艾灸的禁忌。做好功课，才能在身体调理方面做出事半功倍的效果。
