中医养生丨艾灸可以调理慢病吗？
灸法，在养生保健方面最大的特色是在一定的经络穴位上施灸，能改善血液指标，调节内分泌，旺盛脏腑功能，提高免疫能力，从而使人体生理病理状况得到良性改善。
中医把慢病称为虚证
虚症大多是由脏腑功能损失和虚弱而引起的，艾灸最擅长虚证，从源头上解决“虚”的问题，古人云：虚者灸之，使火气以助元阳也。其次，慢性病会造成血瘀，大多数慢性病患者都有“血瘀”的问题，比如：心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤这些人类健康的“三大杀手”，都与血瘀有关。
所以艾灸还可以调理慢性病的衍生问题：“瘀”。
现实中有不少艾友是灸了三五年的慢性病患者，通过长期艾灸，慢性病引起的各种不适症状都得到了不同程度的缓解。
慢病艾灸建议从艾灸腹部开始
腹部是脏腑之所在，是气血盛衰的关键。中医理论，气血是构成人体的基本物质，而且对生命活动起着促进和调节的作用。
慢病患者一般气机不畅，腹部可找到相应的阻滞点。
艾灸相应穴位并施灸，使五脏各司其职，回归本位，慢病可以得到明显改善，有助于通顺全身气机。
艾灸腹部可温中枢，融化堵在腹部的各种痰、湿、瘀、毒等垃圾，使脏腑上下贯通，虚寒者得以补，郁结者得以散，有病者得以治，无病者得以健，绝大多数人都实用。
常见病症调理：
经常感冒
主穴：风门、肺俞、大椎、关元。
配穴：足三里、外关。
类风湿性关节炎
主穴：大杼（骨会）、大椎、肾俞、命门。
配穴：关元、中脘、足三里、绝骨（髓会）。
慢性气管炎
主穴：肺俞、中府、肾俞、足三里、膻中。
配穴：丰隆、鱼际。
哮喘
主穴：定喘、大椎、肺俞、膻中、足三里。
配穴：丰隆、中脘、内关。
养生保健灸
养生保健的常用穴位，主要分布在腹部（任脉）、腰背部（膀胱经）以及小腿部（足阳明经）。可取人生原气所居之处的神阙、关元、气海，以及大椎、膏肓、肾俞，命门、以及足三里、三阴交等。每次可选1-2穴，每周1次，或每月可连续数日，比如每月初一至初八连续施灸，就有很好的健身作用。养生保健灸，一次不过数分钟时间，既无多大痛苦，又经济节约，长期施灸，坚持下去，可以预防疾病，提高免疫能力，延年益寿。
